Juoksukoulu: 18. Sisäinen puhe
premium
21 Apr 2022Fritid

Juoksukoulu: 18. Sisäinen puhe

Forfatter: Saija Huhtiniemi
Lest av: Saija Huhtiniemi
Se, miten puhut itsellesi liikunnasta ja jaksamisesta, vaikuttaa paljon liikkeellelähtöön. Tällä lenkillä huomio keskittyy päänsisäisiin asioihin sekä hengitykseen. Lenkin loppupuolella tehdään mindfulness-harjoitus. Tähän ohjattuun audiotreeniin et tarvitse muuta kuin lenkkarit jalkaan, kuulokkeet korviin ja eteesi tien, jota juosta! Kuuntelijoiden ylistämä konsepti ja innostava valmentaja ovat vieneet jo tuhannet äänikirjojen ystävät lenkkipoluille. Juoksukoulu on kuunneltavissa vain Storytelissä.

Nyeste Fritid

en-reisende-katts-beretninger
sa-mye-hadde-jeg-sa-mye-mistet-jeg-sa-mye-fant-jeg
elgjegerliv
kondis
galehus-ved-verdens-ende
sondre-norheim
urkraft
ytterst-i-verden
lengsel-i-kolonihagen
i-hjertet-av-kolonihagen
sno
blalys-og-hvitt-pulver
mytteriet-pa-wager
fotballdilla
nordpolen
sjofareren
klopps-liverpool
nabovarsel-2
nerdelandslaget
fuglevokteren-fra-vega
spark
slaget-om-landslaget
odelsskam
berre-bonder-lengtar-heim
oslo
i-adams-fotspor
null-stress
thor-heyerdahl-3
frank
la-de-rette-komme-inn

Populære lydbøker

om-varen
en-nasjon-i-sjakk
let-them-teorien
albinoen
kongen-forteller
javla-menn
kongeriket
domt-pa-logner
alt-jeg-har-lart-om-ledelse
kjarlighetens-idioter
de-urolige
alle-syndere-blor-2
kaoskoden
jentene-og-morket
gjerningsmann
badboy
seriemordene-i-tistedal
bak-lukkede-dorer
kongen-av-os
din-tid-kommer
en-av-oss
soskenfeiden
orderud
sovngjengeren
skjerm-barna
mitt-liv-som-hun-og-han-og-hen
landet-som-ble-for-rikt
ung-mann-vil-ut
den-edle-kunsten-a-gi-fn
toner-i-natten
tusen-dager-med-taliban
en-matte-nok-ha-vart-der
skriket