Raskas askel
premium
11 Feb 2019Fritid

Raskas askel

Forfatter: Matti Riekki
Lest av: Jarmo Mäkinen
Raskas askel on raadollisen rehellinen juoksuopas. Kirja kertoo kaunistelematta, miten raskasta on aloittaa juokseminen nollasta – ja miten huikean hienolta tuntuu, kun juoksu alkaa puurtamisen jälkeen kulkea. Juoksija löytyy kaivamalla jokaisesta, oli lähtötilanne mikä tahansa. Raskas askel opastaa rapakuntoisen lenkkipolulle ja tarjoaa kokeneelle maratoonarille vertaistukea. Omakohtaiset anekdootit ja monipuoliset ohjeet muistuttavat, että tavoitteet saavutetaan vain maltilla ja treeniohjelmankin aikana pitää osata nauttia elämästä.

Nyeste Fritid

en-reisende-katts-beretninger
sa-mye-hadde-jeg-sa-mye-mistet-jeg-sa-mye-fant-jeg
elgjegerliv
kondis
galehus-ved-verdens-ende
sondre-norheim
urkraft
ytterst-i-verden
lengsel-i-kolonihagen
i-hjertet-av-kolonihagen
sno
blalys-og-hvitt-pulver
mytteriet-pa-wager
fotballdilla
nordpolen
sjofareren
klopps-liverpool
nabovarsel-2
nerdelandslaget
fuglevokteren-fra-vega
spark
slaget-om-landslaget
odelsskam
berre-bonder-lengtar-heim
oslo
i-adams-fotspor
null-stress
thor-heyerdahl-3
frank
la-de-rette-komme-inn

Populære lydbøker

om-varen
en-nasjon-i-sjakk
let-them-teorien
albinoen
kongen-forteller
javla-menn
kongeriket
domt-pa-logner
alt-jeg-har-lart-om-ledelse
kjarlighetens-idioter
de-urolige
alle-syndere-blor-2
kaoskoden
jentene-og-morket
gjerningsmann
badboy
seriemordene-i-tistedal
bak-lukkede-dorer
kongen-av-os
din-tid-kommer
en-av-oss
soskenfeiden
orderud
sovngjengeren
skjerm-barna
mitt-liv-som-hun-og-han-og-hen
landet-som-ble-for-rikt
ung-mann-vil-ut
den-edle-kunsten-a-gi-fn
toner-i-natten
tusen-dager-med-taliban
en-matte-nok-ha-vart-der
skriket