Om episode
Hej alla drivkrafter! Välkomna till ett nytt poddavsnitt! I dagens avsnitt lyfter vi sommarens vanliga kroppsångest och våra tankar kring att så gott som möjligt komma bort från just det. Vi tycker det är tråkigt att så många, både kvinnor och män, påverkas av det ideal som råder idag och berättar i podden om när vi själva fick ett sunt förhållningssätt till mat och kropp. Vad är kroppsfrihet för oss? Hur kom vi det? Hur behöver vi leva och äta idag trots tidigare ätstörningar? Hur hör självacceptans ihop med dosen näring vi får i maten? Vi delar tankar kring känsloätande och att inte bli påverkad av andras energier som högkänslig Vilken stress det kan skapa i kroppen av att träna på en nivå vi inte mår bra av Hur viktuppgång kan komma när vi tränar för mycket Att äta med respekt mot sig själv för att ha en fin relation till sig själv