#295 Far&Sønn: Status, matstøy, urosjekking og oppmerksomhetstrening – FAMILIE & VENNER
UROskolen29 Nov 2025

#295 Far&Sønn: Status, matstøy, urosjekking og oppmerksomhetstrening – FAMILIE & VENNER

Fridtjof og Helge rigger seg til i sofaen hjemme hos Helge for å se på hva har skjedd siden Fridtjof på alvor begynte å bli interessert i, og jobbe med sin egen uro. Det er ikke så lett, men de tar sjansen allikevel. Det har gått ca en måned, og de ha begge gjort seg en del erfaringer. Hva er det egentlig vi holder på med? Det er fort gjort å gå seg vill og miste stien, og da er det godt å hjelpe hverandre å komme på det igjen. Her får dere ett innblikk i veldig praktisk urojobbing i en helt vanlig hverdag. Hvordan kan man bruke det livet og den uroen man har til å utvikle seg? Hva skjer med Fridtjof på kanelbollens dag, og hvordan bruker han sjekking som en måte å jobbe med sin egen uro på? Hvorfor er det så viktig å legge arbeid i oppmerksomhetstrening?

Episoder(75)

#294 Offer for "det tredje skiftet" - SAMFUNN

#294 Offer for "det tredje skiftet" - SAMFUNN

Med lærerne Rikke & Caspar. Det tredje skiftet er et begrep som brukes ofte nå om dagen. Vi på UROskolen har deltatt i debatten på NRK ytring, og lager nå en podcast om dette temaet sett i vårt perspe...

15 Nov 202547min

#292 De ubehagelige oppgavene som endrer livet (1:3) - LIV&DØD

#292 De ubehagelige oppgavene som endrer livet (1:3) - LIV&DØD

Med lærerne Vibeke og Caspar.  Vibeke inviterer Caspar til en første prat om noe vi snakker ofte om på UROskolen; superoppgaver. Hva er de? Hvordan ble de til? Hvorfor har vi superoppgaver på Uroskole...

9 Nov 202530min

# 291 Far&Sønn: Ikke god nok (2:2) – KROPP&HELSE

# 291 Far&Sønn: Ikke god nok (2:2) – KROPP&HELSE

Fridtjof har kastet seg inn i oppgaven med å føle de vonde følelsene han har rundt mat og kropp. Han har utfordret mønsteret sitt på mange områder og fått nye og spennende erfaringer - på bare en uke!...

31 Okt 202552min

#290 Utmattet på Galdhøpiggen  - KROPP&HELSE.

#290 Utmattet på Galdhøpiggen - KROPP&HELSE.

Med lærerne Rikke & Monica. På UROskolen bedriver vi forskning på høyt plan og Monica har gjort et feltstudie på tur og forteller om hvordan man kan bruke Ettsekundsmetoden i praksis på vei opp Galdhø...

21 Okt 202543min

#288 Far & Sønn: Ikke god nok (1:2) - KROPP & HELSE

#288 Far & Sønn: Ikke god nok (1:2) - KROPP & HELSE

Vi har avtalt å snakke om «å ikke være bra nok», og akkurat denne morgenen møter vi akkurat det. Sammen utveksler vi erfaringer om hvordan trøtthet og sinne kommer i forgrunnen, slik at de vonde følel...

8 Okt 202553min

#287 Det kunne vært meg! - Marius Borg Høiby - SAMFUNN

#287 Det kunne vært meg! - Marius Borg Høiby - SAMFUNN

Med lærerne Caspar & Rikke. Det florerer av meninger i samfunnet vårt rundt saken til Marius Borg Høiby. Mange er enig i at han er en vi burde støte ut. Men tør vi å se på denne saken fra et annet per...

30 Sep 202547min

#285 Far & Sønn: Skyld er veien til frihet - BARN / FAMILIE&VENNER

#285 Far & Sønn: Skyld er veien til frihet - BARN / FAMILIE&VENNER

Helge og Fridtjof er tilbake i studio etter 3 års pause og snakker om hva som har skjedd siden sist. Fridtjof har øvd på å leve sitt liv, og å møte den uroen familielaboratoriet har gitt han. Han fort...

21 Sep 202548min

#283 Tør vi slutte å korrigere barna? - BARN

#283 Tør vi slutte å korrigere barna? - BARN

Med lærer Monica og student Tone. Tone forteller sin histore om hvordan hun kom på UROskolen, øvde på uro og sluttet å korrigere barna sine. Hun trodde jo, som alle oss andre, på den tanken om at det ...

14 Sep 202538min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
foreldreradet
treningspodden
rss-sunn-okonomi
jakt-og-fiskepodden
takk-og-lov-med-anine-kierulf
sinnsyn
merry-quizmas
gravid-uke-for-uke
rss-kunsten-a-leve
rss-kull
hagespiren-podcast
hverdagspsyken
rss-var-forste-kaffe
fryktlos
rss-mann-i-krise-med-sagen
smart-forklart