Längre guidad avslappning - vårdag - utan musik
Lägg dig bekvämt, lägg dig tillrätta och låt denna guidade meditation, utan musik, hjälpa dig att komma ned i varv och komma till ro eller låt den följa med dig in i drömmarnas värld. Denna Yoga Nidra...
31 Mar 202521min
Längre guidad avslappning - en vårdag
Du vet väl att du kan köpa mina meditationer utan reklam och avbrott på min hemsida https://martinayoga.se/yoga-nidra. Om du mejlar/skickar pm via insta med din feedback så får du dessutom en 20% raba...
31 Mar 202539min
Guidad avslappning - När oro & ångest hälsar på
Din stund, en guidad avslappning & medtation - din paus i vardagen. Dagens avsnitt handlar om känslor. Dem jobbiga känslorna som oro, ängslan, ångest och sorg som ibland kan vara svåra att navigera ig...
21 Mar 202510min
Sömnmeditation 20 min - utan musik
Bädda ned dig så du ligger riktigt bekvämt och låt denna guidade meditation hjälpa dig att komma ned i varv och komma till ro eller låt den följa med dig in i drömmarnas värld.Du bjuds på en guidning ...
19 Feb 202519min
Sömnmeditation 20 min - låt ditt andetag vagga dig till sömns
Bädda ned dig så du ligger riktigt bekvämt och låt denna guidade meditation hjälpa dig att komma ned i varv och komma till ro eller låt den följa med dig in i drömmarnas värld.Du bjuds på en guidning ...
19 Feb 202540min
Sömnmeditation för tonåringar & unga vuxna 35 min
"Ditt värde sitter inte i det du gör eller det du presterar".Tack för att ni låter min röst guida er till djup avslappning och finnas med som ett tryggt ankare in i sömnens värld. 20 minuters guidning...
17 Jan 202535min
Sömnmeditation 25 min
Bädda ned dig så du ligger riktigt bekvämt och låt denna guidade meditation hjälpa dig att komma ned i varv och komma till ro eller låt den följa med dig in i drömmarnas värld. Du bjuds på en guidning...
20 Des 202442min
Guidad sömnmeditation för tonåringar 30 min
Tack för att ni låter min röst guida er till djup avslappning och finnas med som ett tryggt ankare in i sömnens värld.Meditationen innehåller positiva affirmationer såsom "jag är stolt över mig själv,...
12 Nov 202430min
