Gaslighting, sanning & intuition – när din verklighet tas ifrån dig

I veckans avsnitt av SATYA – en svensk podcast om spiritualitet, relationer och personlig utveckling, öppnar Emma & Rosanna dörren till ett av de mest smärtsamma och svårfångade fenomenen i relationer: gaslighting — när din intuition säger en sak, men någon annan försöker få dig att tvivla på den.

Samtalet växer fram ur egna erfarenheter: hur det känns i kroppen när något är fel, hur intuitionen försvagas när ens verklighet ifrågasätts, och hur man långsamt börjar lämna sin egen sanning för någon annans berättelse.

Rosanna delar om hur gaslighting skadade hennes tillit till sig själv. Emma berättar om år av subtil manipulation i sin ungdomsrelation: isolering, omvända narrativ, förnekad otrohet och hur hon till slut tappade greppet om vad som var sant.

De pratar om barndomens avtryck: hur ofta vi lärt oss att säga “det är ingenting” även när vår kropp skriker motsatsen. Hur rädsla för avvisande gör att vi döljer känslor, tonar ner oss och kompromissar med vår intuition.

Samtalet lyfter också den andra sidan: hur man som vän ska agera när någon nära är fast i en destruktiv relation — balansgången mellan att stå kvar i sanning och risken att bli bortklippt.

Ett avsnitt om sanningens kraft, om validering som läkemedel, och om hur våra historier återtas när vi vågar stå kvar i det vi faktiskt känner.

Vi pratar om:

• Vad gaslighting är – och hur det känns i kroppen

• Hur intuitionen försvagas när ens upplevelse förnekas

• Varför kvinnor säger “jag vet inte” och “kanske” trots att de vet

• Hur manipulation ofta börjar subtilt

• Isolering i destruktiva relationer

• Hur man stödjer en vän utan att gå in i deras historia

• Varför sanning och validering är grundläggande för healing

Vi utforskar:

• Hur vet man om man blir gaslightad i en relation?

• Varför tvivlar jag på min intuition trots att något känns fel?

• Hur stödjer man en vän som är i en destruktiv relation?

• Vad händer efter långvarig gaslighting?

• Hur återfår man tilliten till sin egen sanning?

—

SATYA – en svensk podcast om spiritualitet, relationer och personlig utveckling.

Lyssna på Spotify & Apple Podcasts.

Följ SATYA på Instagram:

@satyapodden

@emmanorborg_

Vi älskar att höra era tankar! Skicka gärna ett DM till oss på Instagram @satyapodden eller direkt till Emma @emmanorborg om något väcker frågor.

Stjärnmärk avsnittet, lämna en recension och prenumerera på SATYA – det betyder mycket för oss och gör att fler hittar podden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.