"På insidan" - Med Björn Rudman6 Des 2025

Björn Rudman möter socialminister Jakob Forssmed - Om psykisk ohälsa, ensamhet och mening

Vad händer när en minister inte bara pratar politik – utan också vågar prata om ensamhet, hopplöshet och livets mening?

I detta djupa och mänskliga samtal möter Björn Rudman socialminister Jakob Forssmed. Samtalet rör sig från psykisk ohälsa bland män, till varför ensamhet är ett samhällsproblem – inte ett individuellt misslyckande. De diskuterar varför skärmtiden måste regleras, vad existentiell hälsa egentligen är, och hur vi som samhälle kan skapa riktiga förändringar – bortom kampanjer och tomma ord.

Björn delar också egna erfarenheter från sitt arbete som terapeut, särskilt med män som aldrig tidigare satt ord på sina känslor. Jakob Forssmed berättar varför han tog strid för att få ansvar för psykiatrin och folkhälsan – och vad han faktiskt tänker göra åt de växande problemen.

Ett varmt, hoppfullt och viktigt samtal om att må dåligt – och om vad som faktiskt hjälper.

🎧 Lyssna om du...

Har någon i din närhet som mår dåligt – eller känner igen dig själv.
Vill förstå mer om varför vi känner som vi gör.
Vill veta hur vi konkret kan minska psykisk ohälsa i Sverige.

🧠 Ämnen som tas upp:

Mäns psykiska ohälsa och ensamhet
Skärmtid, sömn och ungdomars mående
Varför det saknas existentiella samtal för män
Vad regeringen gör – och inte gör – för att förbättra den psykiska hälsan
Konkreta råd till dig som vill hjälpa någon som inte mår bra

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(419)

Varför allt ansvar hamnar på dig

Känns det som att allt ansvar alltid hamnar på dig?Du är den som planerar.Den som organiserar.Den som löser problem när något inte fungerar.Till slut känns det som att om inte du gör det – då händer d...

17 Mar 10min

Det är därför du aldrig känner dig klar

Du gör saker hela tiden.Du löser problem, checkar av uppgifter och försöker ligga steget före.Ändå infinner sig aldrig känslan av att vara klar.Det finns alltid något mer att fixa.Något mer att tänka ...

14 Mar 13min

Du är ledig – men återhämtar dig inte

Du är ledig. Du vilar. Du gör ingenting.Ändå laddar inte batterierna.I det här avsnittet pratar vi om varför återhämtning inte fungerar – trots att du faktiskt tar pauser och försöker vila.För återhäm...

11 Mar 12min

Varför du kraschar så fort något extra händer

Du kraschar inte av den lilla grejen.Det känns så.Ett extra möte. Ett meddelande. En ändring i planen.Och plötsligt är energin borta.I det här avsnittet pratar vi om varför det nästan aldrig är den dä...

7 Mar 12min

När energin inte räcker till vardagen

Det är inte normalt att vara så här trött – även om det har blivit din vardag.Du klarar jobbet. Du gör det du ska. Men när dagen är slut finns ingenting kvar. I det här avsnittet pratar vi om varför e...

3 Mar 14min

Du gör allt rätt – men är fortfarande trött

Du gör allt rätt. Du vilar, planerar, säger nej, följer råden – ändå händer ingenting. Energin kommer inte tillbaka och känslan är att du står och stampar.I det här avsnittet pratar vi om varför återh...

27 Feb 12min

Panikångest och ångest – strategier som fungerar på insidan

Vad är det som händer i kroppen vid panikångest? Varför kan ångest dyka upp utan att något egentligen är fel – och hur bryter man spiralen innan den leder till stress och utmattning?I det här avsnitte...

24 Feb 13min

När högt tempo blivit det nya normala

Hur ser balansen i din vardag egentligen ut – och vad händer när görandet tar över helt?I det här avsnittet pratar Björn om den ständigt aktuella ekvationen mellan belastning och återhämtning. Varför ...

19 Feb 9min