130. Emilia, en "återvändare" om förändring, obesitas och att hitta nya vägar i hälsan
När Emilia gästade oss senast befann hon sig mitt i en period präglad av bakslag, kamp och många frågor kring kropp, träning och hälsa. Sedan dess har mycket hänt. I det här avsnittet pratar vi om tid...
16 Feb 52min
129. Vad kommer först, kroppen eller mindset?
I årets första avsnitt pratar vi om kropp och knopp och hur tätt de faktiskt hänger ihop. Hur det vi gör med kroppen påverkar hur vi mår och tänker, och hur våra tankar och känslor i sin tur sätter sp...
9 Feb 48min
128. Innan vi går vidare från 2025...
Årets sista avsnitt handlar inte om nya mål, hårdare rutiner eller listor som ska bockas av. Det handlar om att stanna upp. Vi blickar tillbaka på året som gått, det vi är stolta över, det som utmanad...
29 Des 202547min
127. God jul. Precis som den blev, eller inte blev.
I det här avsnittet börjar vi med att prata om de sista dagarna inför jul och om Manges något oväntade start på resan till Thailand. Vi går även igenom frågor som ni har skickat in inför avsnittet. Vi...
22 Des 202545min
126. När kroppen blir en trend
I dagens avsnitt pratar vi om kroppshets och de ideal som många av oss försöker navigera i. Vi reflekterar över hur ideal påverkar vår självbild, vår träning, våra beslut och vår relation till hälsa. ...
15 Des 202542min
124. Mörkret, december & när orken inte riktigt räcker
December är här. Dagarna blir kortare, kalendern fylls på och orken är inte riktigt densamma som i somras. I det här avsnittet pratar vi om hur mörkret påverkar vårt mående, våra rutiner och vår motiv...
1 Des 202543min
123. Att leva i sin bästa form men ändå se 130 kiloskillen - Bedros Kabranian gästar
I dagens avsnitt möter vi konditorn och entreprenören Bedros Kabranian, känd från Socker Sucker och Hela Sverige Bakar. Men det här samtalet handlar inte om bakverk utan om kroppen, vikten, skammen oc...
24 Nov 20251h 1min
