Kroppen holder regnskap (bokutdrag)
Innimellom12 Des 2025

Kroppen holder regnskap (bokutdrag)

Kan uforståelig angst, følelsesløshet og sinne ha sitt utgangspunkt i fortidens opplevelser? Hvordan påvirkes vi egentlig av traumer? Og er skaden uopprettelig?


Traumer er for mange en del av livet. Bessel van der Kolk er en av verdens ledende spesialister innen traumebehandling. Med utgangspunkt i ny forskning forklarer Van der Kolk i boken Kroppen holder regnskap hvordan traumer endrer både kropp og hjerne, og påvirker vår evne til å konsentrere oss, huske, danne tillitsfulle relasjoner – og til og med føle oss hjemme i vår egen kropp.


Ikke bare påvirker traumer oss psykisk, men også fysisk – en ofte oversett sammenheng. En kronisk følelse av utrygghet og hjelpeløshet fører til kontinuerlig utskillelse av stresshormoner, noe som er ødeleggende for immunforsvaret og funksjonen til kroppens organer.


Men det finnes håp. Forfatteren tar i bruk innovative behandlingsmetoder og viser nye veier til helbredelse av kropp, sinn og hjerne. Basert på van der Kolks egen forskning, kombinert med andre ledende spesialister, viser Kroppen holder regnskap hvordan forholdet til folk rundt oss både kan skade og helbrede.


Boken nører opp under en følelse av ærefrykt for betydningen av våre menneskelige relasjoner, vår motstandskraft, og vår fantastiske evne til å bli hele mennesker igjen. Den gir nytt håp om å kunne ta tilbake livet.


Innleser er Trine-Line Biong

Musikken er laget av Olve Flakne


Les mer om oss på flux.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(102)

Arne Næss og dypøkologien med Henrik Tschudi

Arne Næss og dypøkologien med Henrik Tschudi

Vi har i dag en fornemmelse av at det haster å endre kurs og leveforhold for at vi skal ta vare på kloden vår og alt som lever her, men det er lettere sagt enn gjort. Hvordan kan Arne Næss´arbeid med ...

28 Mar 202544min

Om bevissthet, uvanlige opplevelser og vår virkelighetsforståelse med Astri Hognestad og Øyvind Grøn

Om bevissthet, uvanlige opplevelser og vår virkelighetsforståelse med Astri Hognestad og Øyvind Grøn

“Når vi retter oppmerksomheten mot våre følelser og opplevelser, åpner det seg stadig nye perspektiver på virkeligheten. Den tradisjonelle vitenskapen krever bevis, men mange har erfaringer som åpner ...

28 Feb 202550min

Hvordan traumer påvirker fysisk og psykisk helse – med Barbro Andersen

Hvordan traumer påvirker fysisk og psykisk helse – med Barbro Andersen

I denne episoden tar vi blant annet for oss: sammenhengen mellom traumer og andre fysiske og psykiske fenomener som smertetilstander, overvekt, stressrespons, læring, ADHD/nevrodivergens, frykt og føl...

14 Feb 20251h 8min

"Jeg ser deg – hvordan relasjonskompetanse fremmer læring, mestring og trivsel" av Gunnar Jakobsen (bokutdrag)

"Jeg ser deg – hvordan relasjonskompetanse fremmer læring, mestring og trivsel" av Gunnar Jakobsen (bokutdrag)

Bokutdrag fra "Jeg ser deg" av Gunnar JakobsenDet kan være tøft å møte opp i klasserommet uten annen ballast enn utdanning. Da Gunnar Jakobsen startet som nyutdannet lærer, tok det ikke lang tid før h...

2 Feb 202512min

Kollektive og flergenerasjonelle traumer (del 2) med Marta Thorsheim

Kollektive og flergenerasjonelle traumer (del 2) med Marta Thorsheim

Hva er et kollektivt traume? Hvem har blitt utsatt for det og hvordan kan de ses i sammenheng med flergenerasjonelle traumer? Hvilke samfunnskostnader kommer med ubearbeidede traumer generelt, og hva ...

24 Jan 202555min

Traumer, traumebehandling & flergenerasjonelle traumer (del 1) med Marta Thorsheim

Traumer, traumebehandling & flergenerasjonelle traumer (del 1) med Marta Thorsheim

Med et ønske om å bygge videre på en av våre mest populære episoder, "Veien til et mer traumebevisst samfunn", hadde vi i november 2024 endelig gleden av å ha psyko- og traumeterapeut Marta Thorsheim ...

24 Jan 202553min

"I de sultne spøkelsenes rike" av Gabor Maté (bokutdrag)

"I de sultne spøkelsenes rike" av Gabor Maté (bokutdrag)

Vi som samfunn har misforstått hva avhengighet, skriver Gabor Maté, og dette har fått enorme konsekvenser.“Avhengighet er ikke et valg, ei heller hovedsakelig en sykdom". Avhengighet skyldes et mennes...

13 Des 20249min

Hvordan ta bedre beslutninger med verktøyet "Seks tenkehatter" – Samtale med Sebastiano Lombardo

Hvordan ta bedre beslutninger med verktøyet "Seks tenkehatter" – Samtale med Sebastiano Lombardo

Hvordan kan en imaginær, farget hatt hjelpe oss å tenke klarere, finne konstruktive løsninger og ta bedre avgjørelser? I denne episoden snakker vi med forsker og sivilingeniør Sebastiano Lombardo om b...

1 Des 202454min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
treningspodden
foreldreradet
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
rss-sunn-okonomi
jakt-og-fiskepodden
sinnsyn
takk-og-lov-med-anine-kierulf
rss-kunsten-a-leve
gravid-uke-for-uke
merry-quizmas
hverdagspsyken
smart-forklart
rss-kull
fryktlos
hagespiren-podcast
rss-var-forste-kaffe
rss-mann-i-krise-med-sagen