Avslørt på butikken og en forbannet Klæbo
En skuffet Emil søker trøst hos Therese, som har oppmuntrende nyheter å komme med! Johannes Høsflot Klæbo har vært forbanna og blir nominert til ukas Gukild. Samtidig mener Emil at hvis det er noen som virkelig har grunn til å være forbanna, så er det alle som skal reise til fotball-VM neste år og må punge ut 40 000.- for én kampbillett! Og tilslutt avslører Emil årets julegave til Therese, noe som får henne til å hoppe i stolen av glede. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
18 Des 202554min
Treningsdagboka: Årets største nedtur
Emil er i krise. Det nyeste oksygenopptaket har sendt han rett i kjelleren og det kan virke som at kroppen har blitt stinn av trening. Trenerne Ole og Erik har trukket i nødbremsen og Emil angrer på all varmetreningen han har kjempet seg gjennom. På bakgrunn av dette er Emil nysgjerrig på hva varmetreningsekspert Joar Hansen har å si om saken, og etter en telefon i studio blir det full forvirring. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
16 Des 202551min
Amalie Iuel: Melkesyredronninga
Amalie Iuel imponerte hele friidretts-Norge da hun kvalifiserte seg til OL kort tid etter fødsel. Therese er nysgjerrig på hemmeligheten bak comebacket og ikke minst Amalie sin treningsplan for å bli så ekstremt rask. Og hvordan unngår man skader som løper? Tilslutt blir det bakoversveis i studio når Amalie avslører sin høyeste laktat-måling, altså hvor mye melkesyre kroppen hennes faktisk har tålt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
15 Des 202552min
Thereses uflaks og Emils nye utfordrer
Det har kommet Emil for øret at treningsinfluenser Iver Anton er ute etter å slå han på Birken. Da må det jobbes ekstra hardt, men hvordan gjør man det når snøen lar vente på seg? Dersom ukas "den uheldige mannen" var en del av kåringen i denne podkasten hadde Johaug stukket av med seiere, for hvor ble det av henne på TV i helgen? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
11 Des 202553min
Treningsdagboka: Ny rekord på Ragde Challenge
Vil man det mest om man løper halvmaraton på mølle eller ute i regnet? Ukens treningsdagboka byr på dilemmaer, skuespillerdebut og sesongens første faceplant. Og selvfølgelig: Emil analyserer årets Ragde Challenge, som resulterte i ny personlig rekord! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
9 Des 202549min
Kristin Fosnæs: Alle sa det ikke skulle gå
Langrennsløper Kristin Fosnæs forteller om nervene, motstanden og ikke minst gleden ved å bli valgt som ankerkvinne for stafetten i årets VM i Trondheim. Og sammen med Therese deler de grunnen for at nettopp Kristin ble valgt til den siste etappen. Videre blir Emil stilt til veggs om sin oppførsel på treningssenteret, og Therese kommer med sjokkerende nyheter om sin egen pull-ups rekord. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
8 Des 202553min
OL-skuffelse, skuespillerdebut & smågodtstjeling
Det har vært litt av en uke, hvor alt fra Viking og Stavanger til smågodtstjeling på Grünerløkka i Oslo må dekkes. Therese begynner å kjenne på graviditeten og Emil er skuffa over at han ikke fikk gitt av hele motoren på Gålå. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
4 Des 202552min
Treningsdagboka: Jeg kan gå OL
Enda en krevende treningsuke er i boks og Emil stiller seg selv spørsmålet: kan man gå for mye ut av komfortsonen? Uka endte med Norgescup på Gålå. Et 20 km skirenn med flere tekniske soner, til stor frustrasjon for Emil. Men til tross for hodebry og søvnløse netter viser det seg at Emil kvalifiserer til OL! Og med den boosten i ryggen har Emil tatt en prat med Sportsmaster for å finne ut av hva som er den perfekte hjemmegymmen. Og! Bruker du koden 10emil får du 10% rabatt hos Sportsmaster hele desember. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2 Des 20251h 7min
