Katarina Flatland om seksukersregelen, lapskaustrening og konkurranseinstinkt etter fødsel

Katarina Flatland om seksukersregelen, lapskaustrening og konkurranseinstinkt etter fødsel

Hurraa - ny episode!


Jeg har intervjuet superjenta Katarina Flatland om tiden etter fødsel, som fikk en sønn i august 2020. Vi tar selvfølgelig fødehistorien, og en fot i bakken på hvordan hun har det nå, syv måneder etterpå. Hvordan har det vært å bli mamma midt i korona-tiden? Videre har Katarina en forkjærlighet for løping, og har nylig snøret på seg løpeskoene igjen. Hvordan gikk hun frem, og hva trigger motivasjonen hennes? Dette er en dame med forkjærlighet for mål og konkurranse, så hint, hint, det ligger nok noe der..


I tillegg har vi en god prat rundt følgende temaer..


  • Dårlig samvittighet av treningsapper for gravide
  • Om å ha diabetes i tiden etter fødsel
  • Om å jobbe seg tilbake etter treningsfri - hvordan vite når du er klar?
  • Fullamming på godt og vondt
  • Ansvarsfordeling mellom mamma og pappa - hvem skal gjøre hva?
  • Hvordan takler hun søvnunderskudd
  • Bekkenbunn- og kjernetrening etter fødsel - hva har hun gjort?
  • Om å bli mer avslappet til trening og egen kropp etter fødsel - var vi for strenge med oss selv før?
  • Hva har overrasket henne etter fødsel, mentalt sett?
  • Kunsten å ta imot hjelp - hvorfor sier vi ikke bare ja?


På slutten av episoden tar jeg en prat med deg om hvordan man enkelt kan få i seg sunn, bra mat når man er hjemme med baby. Det er alt annet enn lett, men absolutt mulig!


Håper du liker episoden - god lytt 🥰


Her kan du lese mer om trening på nett med meg: https://bit.ly/2QuR2P5

Her kan du kjøpe boken min: https://bit.ly/3adRRTE

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(49)

Hedvig Bang om opptrening og et mammaliv utenom det vanlige

Hedvig Bang om opptrening og et mammaliv utenom det vanlige

Vi møter Hedvig Bang, en profilert mammatrener og over gjennomsnittet glad jente! Hun er mor til to, Hennie og Trygve, hvorav en har spesielle behov som har preget hverdagen siden fødsel. Hvordan preg...

24 Mai 202156min

«Partyparet» om foreldrerollen, egentid og parforholdet

«Partyparet» om foreldrerollen, egentid og parforholdet

I denne episoden møter du Sebastian og Nikoline, et profilert par i blant annet sosiale medier, der de bjudar på rundt hverdagen med to barn og et tredje på vei. De er kjent for å være åpne og ekte, o...

17 Mai 202158min

Tiril Sjåstad Christiansen om livet fra toppidrett til mammarollen

Tiril Sjåstad Christiansen om livet fra toppidrett til mammarollen

I ukas episode møter vi tidligere skikjører Tiril, som for ikke lenge siden ble mamma til lille Vega. Jeg er nysgjerrig på hvordan hun opplever rollen som mamma, og om hun føler at det er mulig å trek...

10 Mai 202152min

Stine Hartmann om det vi ikke snakker om; babystress, vond tiss og trening etter fødsel

Stine Hartmann om det vi ikke snakker om; babystress, vond tiss og trening etter fødsel

Velkommen til en deilig prat om trening etter fødsel med treningsprofil og gladlaks Stine Hartmann. Vi snakker om hennes (drømme)fødsel, som ble etterfulgt av en noe tøffere tid på sykehuset og hjemme...

3 Mai 202155min

Et år etter fødsel - hva har vi lært? Med Inger in Dubai

Et år etter fødsel - hva har vi lært? Med Inger in Dubai

Velkommen tilbake til en ny sesong!I denne episoden kickstarter jeg sesong 2 med å tease litt om hva som kommer, samt dele refleksjoner rundt hva jeg har lært siden sist, etter et drøyt år som mamma. ...

19 Apr 202146min

Keisersnitt, tvillingfødsel og sesongavslutning med Inger in Dubai

Keisersnitt, tvillingfødsel og sesongavslutning med Inger in Dubai

Denne podcasten promoterer Pias nye bok "Trening etter fødsel".I sesongens siste episode møter du igjen Inger Houghton, kanskje bedre kjent som Inger in Dubai, som også var med i episode 1. Tvillingen...

16 Nov 202046min

Når kroppen blir viktigere enn babyen

Når kroppen blir viktigere enn babyen

Denne podcasten promoterer Pias nye bok "Trening etter fødsel".Dette er muligens episoden du ikke visste du trengte. Du får møte Bente.Bente Sommerfeldt er psykologspesialist og faglig direktør ved Vi...

9 Nov 202051min

Populært innen For unge lyttere

min-barneoppdragelse
foreldreradet
vitnemal
er-det-noe-liv-med-nora-angeltveit
mamma-jobber
snipp-snapp-snute
gravid-uke-for-uke
rss-maren-mina
uroskolen
jordmorpodden-om-graviditet-fodsel-og-barseltid
rss-det-ma-vi-snakke-om
familieliv
babyverden
plutselig-barneteater
fodselspodden
fra-null-til-hund
fodepodden-2
rss-fertilitetsradet
rss-tango-med-tenaringer
rss-lovepodden