#32 - Om Let Them Theory, vaner som faktisk varer og hvorfor nyttårsforsetter sjelden holder
Bra jobba!31 Des 2025

#32 - Om Let Them Theory, vaner som faktisk varer og hvorfor nyttårsforsetter sjelden holder

Nytt år kommer ofte med store planer, høye forventninger – og et kjent indre press om at nå skal alt bli annerledes. Men hva hvis problemet ikke er manglende disiplin eller viljestyrke? Hva hvis det er selve måten vi starter året på som gjør det vanskelig å lykkes?

I denne nyttårsspesialen setter vi oss ned, Sarah, Rikke og Marianne, og snakker om boken Let Them Theory, kjent fra Mel Robbins, og hvorfor dette perspektivet kan være befriende akkurat nå. Ikke som en ny metode du må mestre, men som et skifte i hvordan du forholder deg til det du ikke kan kontrollere, og det du faktisk kan ta ansvar for.

Vi snakker om:

  • Hva essensen i Let Them Theory egentlig handler om

  • Hvorfor nyttårsforsetter så ofte ryker

  • Forskjellen på forsetter og vaner

  • Hvordan små, realistiske valg kan gi mer retning enn store mål

  • Og hvorfor mindre press ofte gir mer endring

Dette er en samtale for deg som er ambisiøs, reflektert og kanskje litt lei av å starte hvert år med følelsen av å ligge bak. For deg som ønsker utvikling, men ikke på bekostning av deg selv.

Ingen quick fixes. Ingen nye krav.
Bare et lite blikk på hva som faktisk varer – også etter januar.

🎧 Velkommen til en episode om å gi litt mer slipp, og velge litt smartere.

.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(53)

#46 - Hvordan koble av i ferien?

#46 - Hvordan koble av i ferien?

Blir du med på en sommerchallenge?Det er tid for sesongavslutning, og vi har funnet oss en strand for anledningen.Med bølgeskvulp og måkeskrik i bakgrunnen snakker vi om junistress og feriesorg, om hv...

1 Jul 23min

#45 - Hva skjedde med fokuset mitt?

#45 - Hva skjedde med fokuset mitt?

Kan du se det for deg?For første gang på lenge har du kvelden for deg selv. Du har tent i peisen, satt deg til rette i godstolen, og børstet støv av boka du begynte på i fjor. En time senere "våkner" ...

17 Jun 18min

#44 - Flink men utslitt - med Psykolog Ingri Luthen

#44 - Flink men utslitt - med Psykolog Ingri Luthen

Mange av oss er flinke. Vi leverer, vi stiller opp, vi tar ansvar. Men til hvilken pris?I denne episoden sitter jeg sammen med psykolog og lederutvikler Ingrid Luthen, og jeg må si at denne samtalen t...

3 Jun 1h 9min

#43 - Effektive møter - utopi eller lettere enn du tror? Med fasiliteringsekspert Mathilde B. Mjønes

#43 - Effektive møter - utopi eller lettere enn du tror? Med fasiliteringsekspert Mathilde B. Mjønes

Marianne har regnet ut hvor mange år (!) av livet hun har tilbragt i bortkastede møter, og har invitert fasiliteringsekspert Mathilde B. Mjønes for å snakke om hvordan vi kan designe møter vi faktisk ...

20 Mai 52min

#42 - Hvorfor er vi så slitne? Om tidsklemma, tempo og to gode råd.

#42 - Hvorfor er vi så slitne? Om tidsklemma, tempo og to gode råd.

Vår første episode uten Sarah begynte mildt sagt kaotisk. Marianne surret til bookingen, vi havnet i et vanlig møterom i stedet for podcaststudioet, manglet mikrofoner, mobilstativet tok kvelden - og ...

6 Mai 26min

#41 - Sarah gir seg! En spesialepisode om modige valg, tvil og nye retninger.

#41 - Sarah gir seg! En spesialepisode om modige valg, tvil og nye retninger.

Hva gjør du når noe du har bygget opp – og som går bra – ikke lenger gir deg energi?I denne episoden av Bra Jobba! deler Sarah at hun har valgt å gi seg i podcasten. Sammen med Marianne og Rikke får v...

22 Apr 50min

#40 - Du er mer verdt enn du tror (selv når du får avslag). Med karrierecoach Marie Nord

#40 - Du er mer verdt enn du tror (selv når du får avslag). Med karrierecoach Marie Nord

Kanskje du står i det akkurat nå.Søker jobber. Venter på svar. Får kanskje noen avslag.Og så begynner det å skje noe i deg.Du tviler mer og mer på deg deg selv. Den indre kritikeren blir sterkere, du ...

8 Apr 47min

#39 – Om sykefravær hos kvinner - fra innsikt til handling. Med Kristin Planting Mølmann (del 2 av 2)

#39 – Om sykefravær hos kvinner - fra innsikt til handling. Med Kristin Planting Mølmann (del 2 av 2)

Visste du at små, konkrete grep på arbeidsplassen kan være nok til å få flere kvinner til å stå i jobb – lenger?I denne episoden av Bra Jobba! fortsetter Marianne samtalen med lege og spesialist i arb...

1 Apr 34min

Populært innen Business og økonomi

stopp-verden
dine-penger-pengeradet
lydartikler-fra-aftenposten
rss-penger-polser-og-politikk
e24-podden
rss-borsmorgen-okonominyhetene
rss-skravla-gar
pengepodden-2
rss-pa-konto
finansredaksjonen
livet-pa-veien-med-jan-erik-larssen
aftenbladet-intervjuer
utbytte
tid-er-penger-en-podcast-med-peter-warren
morgenkaffen-med-finansavisen
lederpodden
liberal-halvtime
okonomiamatorene
pengesnakk
rss-politisk-preik