Lyckas med förändring genom ett litet mål i taget

Lyckas med förändring genom ett litet mål i taget

Drömmer du om förändring 2026 men vet inte var du ska börja? I det här avsnittet pratar jag om varför stora, luddiga mål sällan leder till hållbar förändring – och hur små, konkreta delmål kan ta dig närmare din vision, oavsett om det gäller hemmet, företaget eller livet i stort.


Jag delar med mig av hur du kan visualisera ditt bästa 2026 och hur du, med enkla vardagsrutiner och tydligt fokus, bygger självförtroende och skapar riktiga resultat över tid. Perfekt för dig som vill släppa prestationskrav och börja ta små steg – redan idag.


Lyssna, reflektera och dela gärna ditt eget lilla mål med mig på Instagram @nphelpr. Tillsammans peppar vi varandra mot ett mer hållbart, glädjefyllt och personligt 2026!


MEDLEMSPORTALEN ÖPPNAR 16 JANUARI!!!

Skriv upp dig på maillistan för att få reda på när dörrarna öppnar och andra roliga nyheter 2026!

https://www.nphelpr.com/

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(45)

När neurodiversitet möter ekonomi

När neurodiversitet möter ekonomi

ND och pengar - när exekutiva funktioner möter ekonomiOm ekonomi ger dig stress, skam eller total “nej tack” -känsla så är du inte ensam. I det här avsnittet kopplar vi ihop pengar med exekutiva funkt...

23 Jun 13min

Ett läsa av kroppens signaler som neurodivergent

Ett läsa av kroppens signaler som neurodivergent

I det här avsnittet pratar vi om varför kroppen kan kännas tyst, sen, eller helt ologisk när du är neurodivergent och hur interoception och sensorisk bearbetning påverkar allt från hunger och trötthet...

16 Jun 16min

Varför neurodiversitet?

Varför neurodiversitet?

Vi firar 40 avsnitt ihop! Oavsett om du lyssnat från start eller är helt nu så vill jag säga TACK och välkommen hit! I det här avsnittet förklarar jag varför jag använder ordet neurodiversitet och är ...

9 Jun 10min

Hillevi gästar: schemabrytande aktiviteter och sommarlov

Hillevi gästar: schemabrytande aktiviteter och sommarlov

Idag är avsnittet ett nytt "Hillevi gästar avsnitt"! Vi pratar schemabytande aktiviteter och kommande sommarlov. För hur gör man egentligen något som är oförutsägbart förutsägbart? (Och ja det är ett ...

2 Jun 16min

Att förbereda kommande ledighet som neurodivergent

Att förbereda kommande ledighet som neurodivergent

Räknar du ner dagarna till ledighet och semester? Men samtidigt är du lite orolig för att du vet att det brukar balla ur lite en vecka in. Det är inte konstigt eller ovanligt att känna så av ledighet ...

26 Mai 13min

Att hantera prioriteringskaos

Att hantera prioriteringskaos

Har du också en lista med att göra som känns AKUT och sen står du ändå och scrollar mobilen eller kollar om något nytt uppenbarat sig i kylskåpet? Känner med dig! Och prioriteringskaoset är inte att l...

19 Mai 17min

Att tolka regeringens rapport om NPF och skolgång

Att tolka regeringens rapport om NPF och skolgång

Ny riksdagsrapport: 600 000 elever. En slutsats som borde skaka om oss alla.En elev med NPF och lågutbildade föräldrar har ungefär 40 procents chans att bli gymnasiebehörig. En elev med NPF och högutb...

12 Mai 18min

Att minska skam

Att minska skam

Skam är ett litet jobbigt men ack så viktigt ämne att prata om då det är starkt förknippat med neurodiversitet. Vi får redan sen barnsben fler tillsägelser, nej och suckar när vi inte presterar enligt...

5 Mai 14min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
foreldreradet
treningspodden
jakt-og-fiskepodden
rss-kunsten-a-leve
rss-kull
mikkels-paskenotter
rss-sarbar-med-lotte-erik
sinnsyn
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
tomprat-med-gunnar-tjomlid
gravid-uke-for-uke
hverdagspsyken
takk-og-lov-med-anine-kierulf
smart-forklart
rss-bisarr-historie
teknologi-og-mennesker
hagespiren-podcast