14. Sömn och återhämtning med sömnexpert Frida Rångtell
I dagens avsnitt pratar vi om ett mycket viktigt ämne för elitidrottares prestation, återhämtning och välmående. Hur mycket behöver man sova? Hur viktigt är egentligen sömnen, och vad kan vi göra för ...
20 Des 20251h 10min
12. Reflektion och coachsnack med Jonas Liberg
Denna gång handlar det mycket om oss själva! Vi pratar om säsongen som varit, om podden och våra gäster, samt hur vi planerar att ta nästa steg i vår utveckling. Ni får även höra hur det brukar låta n...
20 Nov 202538min
11. Kampsport och mental styrka med thaiboxaren Sanny Dahlbeck
I detta avsnitt pratar vi med en av Sveriges främsta thaiboxare genom tiderna, Sanny Dahlbeck. Vi diskuterar varför han valde thaiboxning och skillnaderna mellan enskild idrott och lagidrott. Sanny br...
6 Nov 20251h 2min
10. Matchokultur och värdegrund inom idrott med gäst Peter Rung
Ett varmt samtal om machokultur och värdegrund med föreläsaren Peter Rung. Hur Peter ser idrotten som en superkraft till ett bättre samhällsklimat samt hur vi kan skapa ett snällare och mer hållbart k...
22 Okt 20251h
9. Idrottsrelaterade skador med Rasmus Svärd
I det här avsnittet pratar vi om idrottsskador – och hur du med rätt strategier kan hålla kroppen hel och stark genom hela din karriär som elitidrottare. Vår gäst, Rasmus Svärd, är legitimerad fysiote...
9 Okt 202553min
8. 16år och redan målskytt i damallsvenskan, gäst:Filippa Andersson Widén
Denna vecka har vi en riktig supergäst i studion fotbollstalangen Filippa Andersson Widén! Bara 16 år gammal och redan målskytt i Damallsvenskan där hon representerar Kristianstad FF. Men det stannar...
26 Sep 202529min
7. Det stora frågeavsnittet
I det här avsnittet sitter vi för en gångs skull utan gäst, bara vi två bakom micken. Vi tar chansen att pressa varandra med frågor om livet och karriären inom beachvolleyboll. Hur är egentligen Linus...
10 Sep 202541min
