#52 Känsloäta (emotional eating) med Maggan Hägglund

#52 Känsloäta (emotional eating) med Maggan Hägglund

Boken heter "Är du en känsloätare?" och gäst är författaren och journalisten Maggan Hägglund.


Jag tror alla kan känna igen sig i ett plötsligt sug efter sött eller salt. Det här handlar ofta om känslor som påverkar kroppens energi, vilket signalerar till kroppen att vi behöver stoppa i oss något gott. Känsloäta ("emotional eating") handlar alltså om att äta av andra anledningar än att vara hungrig. Och vad Maggan beskriver i boken är att vi istället borde börja lyssna på våra känslor, istället för att småäta, eftersom känslorna bär på information. I programmet pratar vi bl.a. om hur man kan upptäcka skillnaden på att vara hungrig på riktigt och att känsloäta. Vi pratar också om vad våra känslor vill när de dyker upp i kroppen. Och sist men inte minst, vad du ska göra istället för att känsloäta. Lyssna och få en kortversion av boken!

Läs mer om alla avsnitt och sök i arkivet på hemsidan: https://larafranlarda.com/

Instagram: https://www.instagram.com/larafranlarda/

Support till showen http://supporter.acast.com/larafranlarda.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(477)

#85 Sverigebilden i förändring med Paul Rapacioli

#85 Sverigebilden i förändring med Paul Rapacioli

Boken heter "Good Sweden Bad Sweden" och gäst är författaren Paul Rapacioli, grundare till The Local.Ett nytt fenomen de senaste åren är att utländska medier börjat rapportera om Sverige på ett sätt s...

9 Sep 201850min

#84 Nyhetskonsumtion ur klassperspektiv med Johan Lindell

#84 Nyhetskonsumtion ur klassperspektiv med Johan Lindell

Boken heter "Smaken för nyheter" (pdf) och gäst är författaren och medieforskaren Johan Lindell.Under de senaste trettio åren har två parallella utvecklingskurvor haft stor påverkan för både samhället...

2 Sep 201847min

#83 Att driva organisationsförändringar med Anna Russberg

#83 Att driva organisationsförändringar med Anna Russberg

Boken heter "Piska eller morot" och gäst är psykologen och författaren Anna Russberg.När man tittar på vad som motiverar våra mänskliga beteenden är det lättare att förstå vad som krävs för att driva ...

19 Aug 201847min

#82 Att förhindra självmord med Alfred Skogberg

#82 Att förhindra självmord med Alfred Skogberg

Boken heter "När någon tar sitt liv - tragedierna vi kan förhindra" och gäst är författaren Alfred Skogberg, grundare till Suicide Zero. Man kan lätt tro att terrorbrott och skottlossningar hör till d...

5 Aug 201843min

#81 Det svenska medielandskapet med Jonas Ohlsson

#81 Det svenska medielandskapet med Jonas Ohlsson

Boken heter "Det svenska medielandskapet" och gäst är författaren Jonas Ohlsson.Medielandskapet och mediekonsumtionen har förändrats drastiskt under de senaste trettio åren. Det var inte alltför länge...

22 Jul 201855min

#80 Att sätta gränser med Bengt Grandelius

#80 Att sätta gränser med Bengt Grandelius

Boken heter "Att sätta gränser - Ett villkor för växande" och gäst är psykologen och författaren Bengt Grandelius.Gränssättning missförstås ofta med att man måste vara väldigt hård mot barn och att de...

8 Jul 20181h 13min

#79 Feminism med Nanna Gillberg

#79 Feminism med Nanna Gillberg

Boken heter "Jag har aldrig märkt att kön haft någon betydelse" och gäst är forskaren och författaren Nanna Gillberg.Feminism är ett ämne som verkligen kan provocera och väcka känslor! Ett spännande ä...

24 Jun 20181h 1min

#78 Barn & Ungdomsvetenskap med Emma Sorbring

#78 Barn & Ungdomsvetenskap med Emma Sorbring

Boken heter "Barn och ungdomsvetenskap - Grundläggande perspektiv" och gäst är forskaren och författaren Emma Sorbring.Synen på barn och ungdomar i samhället har förändrats kraftigt över tid. Och även...

10 Jun 201854min

Populært innen Fakta

mikkels-paskenotter
fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
foreldreradet
treningspodden
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
jakt-og-fiskepodden
sinnsyn
rss-kunsten-a-leve
hverdagspsyken
fryktlos
rss-kull
rss-bisarr-historie
gravid-uke-for-uke
hagespiren-podcast
rss-var-forste-kaffe
rss-sunn-okonomi
lederskap-nhhs-podkast-om-ledelse
takk-og-lov-med-anine-kierulf