Marit Kolby og Inge Lindseth - Faste, mat og aldring

Marit Kolby og Inge Lindseth - Faste, mat og aldring

I denne episoden av Refleksjonsrommet møter jeg Inge Lindseth og Marit Kolby til en grundig samtale om faste, aldring, matkvalitet og hvorfor kroppen vår ikke fungerer som et kaloriregnskap. Vi snakker om autofagi, sult, ultraprosessert mat, kostråd, folkehelse – og hvordan både individuelle valg og systemene rundt oss påvirker helse og robusthet over tid.


🎙️ Refleksjonsrommet er gratis, og det skal det fortsette å være.

Ønsker du å støtte arbeidet vi gjør, kan du sende en valgfri donasjon på Vipps: 93000323.


🤝 Takk til vår sponsor K33 – en ledende nordisk aktør innen krypto for både privatpersoner og profesjonelle investorer.


🤝 Takk til vår sponsor Nordic Padel - Norges beste Padel

og golfsimulator senter


Kapitler


00:00 Faste og aldring – hvorfor det fungerer

05:53 Hva skjer i kroppen når du faster?

10:01 Hvordan faste påvirker helsa

19:23 Hvorfor vi tenker feil om mat

34:04 Matkvalitet slår kalorier

43:59 Slik faster du i praksis

46:28 Hvordan ta bedre kostholdsvalg

50:55 Nye kostråd – hva er egentlig nytt?

01:01:08 USA, kostråd og folkehelse

01:05:46 Hva skjer med folkehelsa fremover?

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(76)

Er ytringsfriheten truet, og i så fall av hvem?

Er ytringsfriheten truet, og i så fall av hvem?

Ord i stedet for sverd – ytringsfrihet med Anine KierulfHvem bestemmer hva du får si? Staten, plattformene eller vi selv?Anine Kierulf er professor i statsrett ved UiO og spesialrådgiver ved NIM. I de...

8 Okt 1h 22min

Del 2: Bevissthet, våpen og non-human intelligence med Terje Toftnes

Del 2: Bevissthet, våpen og non-human intelligence med Terje Toftnes

Dette er del 2 av samtalen med Terje Toftenes, dokumentarfilmskaper og mannen bak The Day Before Disclosure. Hvis du ikke har hørt del 1 ennå, anbefaler vi å starte der — vi tar for oss historien fra ...

3 Okt 1h

Baard Schumann - Byggebransjen på bunn?

Baard Schumann - Byggebransjen på bunn?

Er boligmarkedet i Oslo virkelig på bunn? Og hvorfor koster det nesten dobbelt så mye å bygge i Norge som i Sverige?I denne episoden av Refleksjonsrommet møter jeg Baard Schumann, som har jobbet med b...

28 Sep 45min

UFO-fenomenet: Fra Adamski til Roswell – En reise gjennom UFO-historiens store hendelser.

UFO-fenomenet: Fra Adamski til Roswell – En reise gjennom UFO-historiens store hendelser.

2026 har vært et år uten sidestykke i UFO-historien. Siden 8. mai har det amerikanske forsvarsdepartementet gitt ut fem store batcher med deklassifiserte dokumenter – til sammen nærmere 500 filer om U...

19 Sep 42min

AI Compliments You Every Day. Here's What It's Actually Doing

AI Compliments You Every Day. Here's What It's Actually Doing

For the first time in human recorded history, we are introduced to an artificial language that floods over the human experience.Have you noticed how good your chatbot is at making you feel smart? Ever...

2 Sep 1h 14min

Hormonell ubalanse - Eksperter avslører sannheten om kosthold, stress og hormoner

Hormonell ubalanse - Eksperter avslører sannheten om kosthold, stress og hormoner

🧾 Støtt gjerne Refleksjonsrommet via Vipps: 93000323 Takk til sponsoren vår Nordic Padel og tusen takk til alle som donerer det setter vi utrolig pris på!Vi søker nå nye sponsorer og oppfordrer deg s...

19 Aug 1h 10min

Kan vi manipulere været? – Klimaforsker Terje Berntsen svarer

Kan vi manipulere været? – Klimaforsker Terje Berntsen svarer

🧾 Støtt gjerne Refleksjonsrommet via Vipps: 93000323 Vi søker nå nye sponsorer og oppfordrer deg som ønsker å sponse Refleksjonsrommet å ta kontakt på Refleksjonsrommet@gmail.com I denne episoden av ...

14 Aug 1h 19min

Sigrid Bratlie: Covid-gåten som fortsatt uløses

Sigrid Bratlie: Covid-gåten som fortsatt uløses

🧾 Støtt gjerne Refleksjonsrommet via Vipps: 93000323Takk til sponsorene våre K33.com og Nordic Padel! Vi søker nå nye sponsorer og oppfordrer deg som ønsker å sponse Refleksjonsrommet å ta kontakt på...

10 Aug 1h 6min

Populært innen Samfunn

rss-spartsklubben
giver-og-gjengen-vg
aftenpodden
konspirasjonspodden
aftenpodden-usa
popradet
rss-nesten-hele-uka-med-lepperod
rss-henlagt-andy-larsgaard
alt-fortalt
rss-espen-lee-usensurert
wolfgang-wee-uncut
grenselos
fladseth
min-barneoppdragelse
synnve-og-vanessa
rss-dette-ma-aldri-skje-igjen
rss-herrepanelet
frokostshowet-pa-p5
rss-siktet
opptur-med-annette-og-ingeborg