Det du behövt avstå från att vara, väntar inom dig med all sin rikedom. Om mötet med Skuggan som en kärlekshistoria.
Det som det inte var tryggt att känna, behöva, vilja, uppleva och vara när vi var små, sparas i vår skugga. Det lagras i kroppen i väntan på att det ska bli tryggt nog att komma fram i ljuset. Här vil...
25 Mai 13min
Invaderad, dränerad, tom eller vilsen - när närheten blir självövergivande
Invaderad, trängd, ofri och kravtyngd eller trött, dränerad, ledsen, tom och vilsen? Det här är två sidor av samma mynt i upplevelsen av närhet. I närhetsmodeller för otrygga anknytningsmönster finns ...
24 Mai 19min
Hur ska jag prata med den andre för att bli rätt förstådd?
En vanlig fråga är hur man ska prata med den andre för att bli rätt förstådd. I frågan finns inbakad en längtan efter att inte bli avvisad, såra, bli sårad, att få kontakt, nå fram, känna sig trygg. D...
7 Mai 19min
Du borde inte kommit längre eller blivit fri från det där, du behöver bara lära känna och välkomna
Det är så lätt att vilja bli av med, bli fri från, komma över, komma framåt, vidare, bort. Det är inte skönt att bli hejdad av smärta, ångest, nedstämdhet eller stress och så lätt att vilja läka det. ...
19 Mar 20min
Djupt ner i det innersta, till kärleken som väntar där
Det som kanske började i ett arbete med anknytningsmönstret, fortsätter lager för lager allt djupare in. Det blir tydligt hur mycket som behöver läras om i grunden, i allt från hur kärlek och närhet f...
17 Mar 36min
Är den andre trygg eller otrygg?
Det är faktiskt inte alltid så lätt att veta om den andre är trygg eller otrygg, eller kanske inte ens veta när det gäller en själv. Man kan ha med sig ett mönster av att spela trygg, agera som om man...
6 Mar 13min
När det gamla inte funkar längre och det nya ännu inte är på plats
Det är inte lätt att bryta mönster. Det tar tid. Det är en process. Det är något man får öva på situation för situation. Förr eller senare kommer de flesta till en plats där man inte längre vill leva...
5 Mar 11min
Om konsten att vara sjuk - att underlätta för sig själv när det är svårt
Det är inte lätt att vara sjuk. Utöver de fysiska påfrestningarna, smärtan och tröttheten, kommer kanske andra utmaningar i form av rädsla, tristess och nedstämdhet eller så konfronteras man med själv...
5 Mar 13min
