Miten elää pakko-oireiden kanssa? | Terapiassa-podcast
Moni OCD:stä kärsivä pitää oireitaan kummallisina tai jopa järjettöminä. Taustalla on kuitenkin ihmisen hyvin luonnollinen tapa säädellä tunnekokemuksia.Tässä Terapiassa-podcastin jaksossa pureudutaan...
28 Aug 20251h 12min
Miksi johtaja uupuu? | Terapiassa-podcast
Tässä Terapiassa-podcastin jaksossa Katri Kanninen johdattaa teidät syvälle johtajan uupumuksen ja itsetuntemuksen ytimeen.Vieraana ja ajatusten peilinä on Heltin johtava psykoterapeutti Aino Juusola,...
26 Jun 20251h 10min
Sopivasti tunteita, töissä ja kotona | Terapiassa-podcast
Tänään pureudutaan ihmisten tunneskaalaan ja eritoten siihen miten tunteita näytetään eri tilanteissa. Samalla pohditaan sitä, miten tunteiden osoittaminen eroaa töissä ja kotona, sekä mietitään mikä ...
22 Mai 20251h 14min
Aikuinen, mutta vanhempiensa lapsi | Terapiassa-podcast
Tässä jaksossa tutustutaan siihen, kuinka vanhempasi vaikuttavat siihen millainen aikuinen sinussa tulee. Samalla tutustutaan erilaisiin vanhemmuuden tyyppeihin ja mietitään miten rajoja asetetaan. As...
1 Mai 202558min
Kun masennus haastaa | Terapiassa-podcast
Tässä jaksossa syvennytään siihen, mikä masennukseen auttaa ja minkälaisia erilaisia masennustyyppejä on tunnistettavissa. Lisäksi jaksossa tehdään yhdessä kaksi tapping-harjoitusta: yksi helppo ja yk...
27 Mar 20251h 15min
Syväsukellus parisuhteen perusteisiin | Terapiassa-podcast
Sukelletaanko yhdessä syvälle parisuhteiden perusteisiin? Miten vahvistaa yhteyttä ja palauttaa sitä hankalan hetken tai ajanjakson jälkeen? Entä milloin mennä pariterapiaan ja voisiko se aikaisempi h...
20 Feb 20251h 13min
Resilienssi, mielen pelastusrengas | Terapiassa-podcast
Jokaisen elämään mahtuu erilaisia haasteita ja vastoinkäymisiä, jotka koettelevat mieltämme. Resilienssi on kokoelma mielen työkalu, jotka auttavat meitä kohtaamaan erilaiset kriisit. Sen avulla suoja...
30 Jan 20251h 10min
Sisaruussuhteita perkaamassa | Terapiassa-podcast
Tästä jaksosta saat tukea sisaruussuhteidesi kipupisteisiin. Olemme usein niin fokusoituneita vanhempien merkitykseen, että ohitamme sisaruussuhteet, vaikka ne voivat muovata meitä yhtä lailla kuin su...
22 Des 20241h 13min
