31. Palautumisen tärkeys
DocEmilia14 Nov 2019

31. Palautumisen tärkeys

Marko Yrjövuori on Mehiläisen fysiikkavalmentaja, joka omaa myös pitkän uran NBA:ssa ja NHL:ssä maailman suurimpien tähtien luottomiehenä. Emilia ja Marko keskustelevat palautumisen tärkeydestä terveyden ja hyvinvoinnin lähteenä. Miten löytää balanssi kuormituksen ja palautumisen välillä? Mistä tunnistaa uupumisen ensimmäiset merkit? Mitä tavallinen ihminen voi oppia huippu-urheilijalta? Entä mitä Emilia ja Marko ovat itse oppineet omista pohjalle putoamisistaan ja miten nyt kiireisissä yrittäjien arjissaan pitävät huolta jaksamisesta?

Populært innen Vitenskap

fastlegen
tingenes-tilstand
rekommandert
jss
sinnsyn
rss-rekommandert
villmarksliv
rss-nysgjerrige-norge
tomprat-med-gunnar-tjomlid
forskningno
dekodet-2
rss-paradigmepodden
fremtid-pa-frys
fjellsportpodden
rss-overskuddsliv
doktor-fives-podcast
diagnose
abels-tarn
pod-britannia
vett-og-vitenskap-med-gaute-einevoll