284. Ser du den du dater – eller bare det du håper på?
Ser du personen foran deg – eller projiserer du håp, frykt og potensial? Anniken og Daniele snakker om hvorfor vi overser røde flagg, forveksler kjemi med trygghet og tilpasser oss i både dating og pa...
26 Feb 11min
283.Når relasjoner gjør vondt: Slik bruker du året – og hver måned – tilbake til deg selv
Anniken og Daniele snakker om hva som skjer når du blir værende i håp, gamle mønstre eller krevende relasjoner. Du får en konkret 12-måneders veiviser for hvordan du kan jobbe med deg selv, finne klar...
19 Feb 19min
282. Går du på autopilot i livet ditt? Slik tar du dagen tilbake!
Har du noen gang lagt deg på kvelden og tenkt: “Hva skjedde egentlig med denne dagen?”I denne episoden utforsker Anniken og Daniele hvordan du kan bruke selve døgnet som en praksis - time for time gje...
12 Feb 21min
281. Grenser er kjærlighet – hvorfor ditt nei kan redde deg. Ekte kjærlighet tåler sannhet
I denne episoden av Kjærlighetsmønster utforsker Anniken Mathisen og Daniele Reistad hvordan tidlige tilpasningsstrategier kan føre til at vi mister oss selv i voksen kjærlighet. Vi ser på sammenhenge...
7 Feb 21min
279. Tre energier som styrer relasjonene dine
Denne episoden handler om å lære å bli bevisst hva det kommer av at relasjoner blir utfordrende? I denne episoden deler Anniken og Irene et enkelt rammeverk som viser hvordan vi møter det som skjer in...
23 Jan 18min
278. Hva om du slutter å please? Friheten i å være deg
I denne episoden utforsker Anniken og Irene pleasing som en overlevelsesstrategi. Hvordan vi lærte å si ja for å høre til, og hva det koster å si nei til oss selv. Under “greiheten” ligger ofte sinne,...
15 Jan 13min
277. Da Irene sto sant i seg selv, møtte hun ekte kjærlighet
Irene forteller hvordan hun tidligere mistet seg selv i relasjoner , og hva er annerledes i relasjonen hun er i nå. Hun sluttet å please, øvde på å si tydelig fra om behov (uten kritikk), og lot relas...
8 Jan 19min
