271: Når kroppen får NOK av at du ALLTID er flink med Marianne Thorell
Har du kjent på vondt i hodet, nakken eller skuldrene og bare fortsatt som vanlig?Kanskje du har blitt så vant til å ha vondt, være sliten eller kjenne deg anspent at du nesten ikke tenker over det le...
28 Mai 1h 2min
270: Grensesetting, livsglede og motet til å velge seg selv med Irina Smit
Kjenner du at kroppen prøver å fortelle deg noe, men du har skjøvet det unna altfor lenge?I ukens episode har jeg med meg Irina Smit, gründer av Happy Foods Oslo, til en ærlig samtale om livsglede, in...
21 Mai 1h 8min
269: Dette er grunnen til at du er SLITEN selv om du gjør alt RIKTIG
Har du blitt så vant til å være sterk at du ikke lenger kjenner hvor sliten du egentlig er?I denne episoden gir jeg deg en av de største gamechangerne for å skape suksess uten å brenne seg ut. Vi snak...
14 Mai 55min
268: Rødlysterapi: Få mer energi, overskudd og optimal helse med Dr. Natalia Sadowski
Kjenner du at kroppen din er tappet, stresset eller aldri helt får ladet seg opp igjen?Da er dette en episode du virkelig vil få med deg.I ukens episode av Level Up har jeg med meg lege Dr. Natalia Sa...
7 Mai 1h 9min
267: Når du har MER i deg enn verden får se med Marte Fredriksen
Hva om det du tror er “feil” med deg, egentlig bare er hjernen din som prøver å beskytte deg?I denne episoden møter du Marte Fredriksen, som vokste opp med selektiv mutisme. Hun hadde en stemme, tanke...
30 Apr 1h 7min
266: Når det å være STERK egentlig er en BESKYTTELSE med Tim Rudi Veiteberg
Kjenner du at du alltid må være sterk, holde alt sammen og late som om du har kontroll?I ukens episode av Level Up møter vi igjen Tim Rudi Veiteberg i en rå, ærlig og dypt rørende samtale om hva som e...
23 Apr 1h 41min
265: Slik får du kroppen ut av stressmodus og tilbake i balanse med Tiril Elstad
Kjenner du at du ofte gir mye, vil mye og har høye mål, samtidig som kroppen sier ifra at det blir for mye?I ukens episode av Level Up får du høre mer om:– hvordan du kan få mer energi og kapasitet ut...
16 Apr 1h 12min
264: DERFOR føler du at du ALDRI har nok TID
Kjenner du deg ofte stresset, overveldet og som om tiden aldri strekker til?I ukens episode av Level Up får du høre mer om:– hvorfor multitasking skaper stress og stjeler fokus– hvordan du blir bedre ...
9 Apr 52min
