Monarch Talk with Alexandra Alexis30 Jan

116: PREVIEW: Miksi rauhalliset naiset voittavat elämässä? Onko suomalainen realismi pilannut hermostosi?

Tiesitkö, että hermoston jatkuva ylivireystila voi näkyä elämässä paljon laajempana kuin pelkkänä stressinä — jopa uniongelmina, allergioina, uupumuksena tai autoimmuunioireiden pahenemisena? Entä jos moni asia, jota olemme pitäneet vain “luonteena”, realistisuutena tai elämäntilanteena, onkin kehon opittua varautumista?

Tässä jaksossa sukellamme syvälle siihen, miksi hermosto vaikuttaa kaikkeen päätöksenteosta ihmissuhteisiin ja siihen, miksi samat pettymykset, konfliktit tai pysähtyneet tilanteet tuntuvat toistuvan.

Avaan myös suomalaisia kulttuurisia tapoja ja uskomuksia, jotka huomaamatta opettavat meitä pysymään varuillaan silloinkin, kun mitään uhkaa ei oikeasti ole.

Kerron jakson aikana myös omista kokemuksistani tilanteista, joissa suunnitelmat hajosivat tai odotukset eivät täyttyneet ja miksi juuri ne hetket paljastavat, kuka lopulta pysyy ohjaksissa, kun kaikki ei mene suunnitelmien mukaan.

Tämä jakso ei jää vain havaintoihin. Käymme myös läpi, miten hermostoa voi alkaa kouluttaa uudelleen, miten reaktiivisuudesta pääsee kohti rauhallisempaa toimintaa ja miksi juuri tämä muutos vaikuttaa uraan, ihmissuhteisiin ja hyvinvointiin enemmän kuin yksikään mindset-temppu.

Jos olet joskus miettinyt, miksi tuntuu että joudut koko ajan varautumaan, odottamaan pahinta tai kannat liikaa ilman että mikään oikeasti muuttuu, tämä on yksi niistä jaksoista, joka kannattaa kuunnella alusta loppuun.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(91)

145: PREVIEW: Business Baddie 7: Syksy on sinun uusi alku

Back to business – näin palaat töihin parempana kuin lähdit.Onneksi olkoon, että olet täällä. 🖤 Tämä on juuri se Business Baddie, jonka tarvitset kickstarttaamaan syksysi ja viemään sut kohti niitä b...

3 Sep 11min

143: PREVIEW: Kärsimys on parasta aikaa

Entä jos elämän vaikeimmat hetket eivät olekaan niitä, joita meidän pitäisi paeta — vaan juuri niitä, jotka voivat muuttaa kaiken?Tässä jaksossa puhun hetkistä, jolloin olin pohjalla: siitä, kun New Y...

21 Aug 10min

142: PREVIEW: 7 tapaa, joilla pidät itseäsi keskinkertaisena

Entä jos elämäsi ei kaipaa isoa mullistusta — vaan muutaman tavan, joista sinun pitäisi päästää irti?Tässä jaksossa puhun niistä pienistä, arkisista tavoista, jotka voivat pitää meidät huomaamatta pai...

14 Aug 5min

141: PREVIEW: Turvaverkkoa ei ole. Hullu storytime, joka muutti kaiken.

Entä jos se "turvallinen" valinta ei oikeasti olekaan turvallinen?Tässä jaksossa puhun siitä, miksi elämä on vaikeaa joka tapauksessa – joten miksi et rakentaisi sellaista elämää, jota oikeasti haluat...

7 Aug 16min

141: PREVIEW: Suomen kattavin Vinted Opas - Audio MasterClass

🚨 STOP SCROLLING.Jos sä olet kyllästynyt siihen, että rahat loppuu aina kesken tai haluat rakentaa itsellesi uuden tulonlähteen, tämä on sulle.Mun 3,5 tunnin Vinted Audio MasterClass on nyt täällä. S...

31 Jul 14min

Näin teet 1000e Vintedillä nopeasti

TÄMÄ PERJANTAI.Stop being a broke ass bitch.Tämän Audio MasterClassin tavoite?Auttaa sua tekemään sun ensimmäinen 1000e Vintedillä – ja toistamaan se joka kuukausi.Ei gatekeepingiä. Ei turhaa säätöä. ...

28 Jul 1min

140: PREVIEW: Kiitollisuus, joka vahvistaa sinua sisältäpäin

Tässä jaksossa puhutaan kiitollisuuden voimasta — siitä, miten se vahvistaa resilienssiä, rauhoittaa hermostoa ja auttaa näkemään elämän selkeämmin. Kiitollisuus ei tarkoita, että kaikki olisi täydell...

24 Jul 11min

139: PREVIEW: Täydellisyys on valhe

Mitä jos suurin este unelmillesi ei ole epäonnistuminen… vaan täydellisyyden tavoittelu?Tässä jaksossa puhun siitä, miksi täydellisyys on lupaus, jota kukaan ei voi koskaan saavuttaa – ja miksi korkea...

17 Jul 10min