1026. Vattnet Går: Anna Hamilton “Näring, fertilitet och graviditet”

1026. Vattnet Går: Anna Hamilton “Näring, fertilitet och graviditet”

Ett nytt avsnitt av Vattnet Går, där dietisten Anna Hamilton gästar podden! Anna är grundare av appen NutriGap och arbetar med kvinnohälsa, fertilitet och näring, med lång erfarenhet av att hjälpa kvinnor före, under och efter graviditet.


I avsnittet pratar vi om vad kroppen egentligen behöver genom livets olika faser – speciellt före, under och efter graviditet. Anna delar med sig av sin kunskap om vanliga näringsbrister hos kvinnor, hur behovet av bland annat järn, B12, folat och D-vitamin förändras över tid, varför näringsbehovet är ännu högre vid amning och tvillinggraviditet samt vad forskningen säger om B6 vid graviditetsillamående. Anna berättar också om och hur små justeringar i vardagen kan göra stor skillnad, speciellt för dig som vill bli gravid!


Vi får även höra Anna dela med sig personligt om sig av sina egna graviditeter och förlossningar, och reflekterar kring återhämtning, kroppens signaler och hur vi kan stötta oss själva bättre genom kunskap snarare än perfektion.


Välkommen till ett kunskapstätt, nyanserat och tryggt avsnitt av Vattnet Går, med programledare Amanda Braw.


In och följ och @food_formation på Instagram för mer inspiration och kunskap och kolla in https://nutrigap.com/


Följ oss gärna på Instagram @vattnetgar


graviditet, näring, fertilitet, kvinnohälsa, kost gravid, dietist gravid, näringsbrist kvinnor, graviditetsillamående, B6, järnbrist, B12, folat, D-vitamin, amning näring, tvillinggraviditet, PCOS, PMS, mensvärk, återhämtning efter förlossning, vattnet går

Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(1124)

1122. Vattnet Går: Sanna Jörnvik Déman – "Jag hade hyperemesis under båda mina graviditeter"

1122. Vattnet Går: Sanna Jörnvik Déman – "Jag hade hyperemesis under båda mina graviditeter"

I veckans avsnitt av Vattnet Går gästar influencern och entreprenören Sanna Jörnvik Deman och berättar om sina två graviditeter – som båda präglades av svår hyperemesis. Sanna berättar om hur hon kräk...

14 Sep 55min

1121. VG‑ploggen: Hud mot hud med en nyfödd – därför är närhet så viktigt

1121. VG‑ploggen: Hud mot hud med en nyfödd – därför är närhet så viktigt

I veckans avsnitt av VG‑ploggen, som är en repris, guidar Nina Campioni dig genom den första omtumlande tiden hemma med en nyfödd bebis.Plötsligt har ni lämnat BB och ska hitta tryggheten i en helt ny...

10 Sep 5min

1120. Barnet Går: Sofia Karemyr "Jag låg med handen på hennes mage bara för att känna att hon andades."

1120. Barnet Går: Sofia Karemyr "Jag låg med handen på hennes mage bara för att känna att hon andades."

I veckans avsnitt, som är en repris, av Barnet Går välkomnar Amanda Braw tillbaka Sofia Karemyr – den här gången med fokus på den första omvälvande tiden efter förlossningen och livet med en nyfödd.So...

10 Sep 24min

1119. SPECIAL: Livepodd med BabyBjörn och Sofia Karemyr

1119. SPECIAL: Livepodd med BabyBjörn och Sofia Karemyr

Hur är den första tiden med bebis – egentligen? I en ny undersökning från BabyBjörn och Heja Livet upplevde 94 % att omgivningen och medierna inte gav en helt realistisk bild av den första tiden.I det...

7 Sep 36min

1118. VG-ploggen - Vad händer när jag kommit till förlossningen?

1118. VG-ploggen - Vad händer när jag kommit till förlossningen?

Ska du föda snart? Då är det här avsnittet för dig.Vad händer egentligen när du kommer in till förlossningen? När ska du åka in, vad händer när du kommer fram och vilka undersökningar görs innan du få...

5 Sep 4min

1117. Barnet Går: Tully Yayik ”Som förälder finns det utmaningar i allt hela tiden!”

1117. Barnet Går: Tully Yayik ”Som förälder finns det utmaningar i allt hela tiden!”

I veckans avsnitt av Barnet Går fortsätter Amanda Braw samtalet med Tully Yayik – den här gången med fullt fokus på föräldraskapet och alla de utmaningar som dyker upp längs vägen. Tully berättar om s...

3 Sep 20min

1116. Vattnet Går: Tully Yayik ”Mitt största tips inför förlossning: lita på din magkänsla!”

1116. Vattnet Går: Tully Yayik ”Mitt största tips inför förlossning: lita på din magkänsla!”

Ett sprillans nytt avsnitt av Vattnet Går! I veckan har vi med oss Tully Yayik som delar med sig av sin andra graviditet och förlossning – men också livet på andra sidan småbarnsåren, mammalivet och k...

31 Aug 35min

1115 VG-ploggen: Vad är profylax och hur kan det hjälpa mig?

1115 VG-ploggen: Vad är profylax och hur kan det hjälpa mig?

Slutet på veckan närmar sig, och med det kommer en ny plogg! I dagens avsnitt tar vi en titt in i profylaxens underbara värld.Vad är profylax, vad går det ut på och varför väljer många att använda det...

27 Aug 3min

Populært innen Samfunn

rss-spartsklubben
giver-og-gjengen-vg
aftenpodden
konspirasjonspodden
aftenpodden-usa
rss-nesten-hele-uka-med-lepperod
popradet
rss-henlagt-andy-larsgaard
wolfgang-wee-uncut
min-barneoppdragelse
alt-fortalt
grenselos
synnve-og-vanessa
rss-espen-lee-usensurert
fladseth
rss-dette-ma-aldri-skje-igjen
frokostshowet-pa-p5
lydartikler-fra-aftenposten
krisemoter
rss-herrepanelet