Jakso 6.Vinkkejä ja huomioita, vieraana Simo Syrjäläinen

Kuudennessa jaksossa seurassani on Simo Syrjäläinen (@fysimosimo) ja Simon ja Timon kahvikupit. Simo on fysioterapeutti, juoksuvalmentaja ja Helsinki Social Runners juoksuaktiivi. Pyysin Simolta apua viime viikolla läpikäymiini ongelmiin ja virheisiin. Keskustelimme miten pitäisi aloittaa ja miten juoksemisesta tulee tapa pelkän kesäkuntoon-projektin sijasta. Vähän sivuutettiin kiputiloja ja pääsin hieman kyselemään osuuko oma treeni kohteeseen. Jakson etkot ja jatkot @juostenkahville instan puolella. Tervetuloa mukaan. Hyviä lenkkejä kaikille!