1031. VG-ploggen: Träning under graviditeten – vad du kan göra och bör undvika

1031. VG-ploggen: Träning under graviditeten – vad du kan göra och bör undvika

Träning under graviditeten – så tränar du säkert och med glädje | Nina Campioni

Hur förändras ens relation till träning när kroppen genomgår en graviditet? I det här avsnittet av VG-ploggen delar programledare Nina Campioni med sig av sina egna erfarenheter av att träna under graviditeten – ärligt och personligt.

I avsnittet går vi igenom:

  • 🤰 Nina Campioni om sin egen träningsresa under graviditeten – tankar, känslor och utmaningar

  • Så kan du träna under graviditeten – vilka träningsformer som fungerar bra

  • ⚠️ Vad du bör undvika – övningar och aktiviteter att vara försiktig med

  • 💪 Att hitta en hållbar och trygg träningsrutin som passar din kropp och din graviditet

  • 🧠 Den mentala aspekten av att förhålla sig till en kropp i förändring

Oavsett om du är gravid och vill fortsätta träna, planerar en graviditet eller bara är nyfiken på ämnet – det här avsnittet ger dig både inspiration och praktiska råd för att röra dig tryggt under graviditeten.

Detta är en repris från 2019.

Nyckelord: träning under graviditeten, gravid träning, gravidträning, träna gravid, vad undvika träning gravid, Nina Campioni, VG-plogg, graviditet och motion, säker träning gravid, träningsformer graviditet, kroppen under graviditeten

Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(1067)

1040. VG-ploggen: Varför är det viktigt att prata om sin förlossning i efterhand?

1040. VG-ploggen: Varför är det viktigt att prata om sin förlossning i efterhand?

I veckans VG-ploggen pratar Amanda med doulorna Maddy Hedman och Ebba Barkenbom om varför det kan vara stärkande att reflektera över sin förlossningsupplevelse – även långt efter att barnet är fött. V...

6 Mar 17min

1039. Barnet Går: Doulorna Maddy & Ebba “Det finaste man kan ge är avlastning”

1039. Barnet Går: Doulorna Maddy & Ebba “Det finaste man kan ge är avlastning”

Ett helt nytt avsnitt av Barnet Går och denna vecka träffar Amanda doulorna Maddy Hedman och Ebba Barkenbom för att prata om den första tiden efter förlossningen – när bebisen är här och en ny vardag ...

5 Mar 13min

1038. Vattnet Går: Doulorna Maddy & Ebba “Det är en hel familj som föds!”

1038. Vattnet Går: Doulorna Maddy & Ebba “Det är en hel familj som föds!”

Ett helt nytt avsnitt av Vattnet Går och denna vecka träffar Amanda doulorna Maddy Hedman och Ebba Barkenbom för ett personligt samtal om stöd under förlossningen – och varför även den som själv är do...

2 Mar 48min

1037. VG-ploggen "Modetips för gravidmagen"

1037. VG-ploggen "Modetips för gravidmagen"

Nina Campioni, modeexpert, ger praktiska gravidstil-tips – vad man bör satsa på, vad man kan undvika och hur garderoben följer kroppen under graviditeten. Repris från 2020.Klä dig under graviditeten –...

26 Feb 5min

1036. Barnet Går: Maria Borda-Jaklin "Att hitta ett harmoniskt föräldraskap"

1036. Barnet Går: Maria Borda-Jaklin "Att hitta ett harmoniskt föräldraskap"

Antropologen Maria Borda-Jaklin om harmoniskt föräldraskap och normer – med Nina Campioni och Paulina GunnardoI det här avsnittet träffar du antropologen och VildaBarn-profilen Maria Borda-Jaklin när ...

25 Feb 30min

1035. Vattnet Går - Maria Borda-Jaklin "Drömmen om hemförlossning blev något annat"

1035. Vattnet Går - Maria Borda-Jaklin "Drömmen om hemförlossning blev något annat"

Drömmen om en lugn hemmaförlossning och ett förlösande kejsarsnitt – med VildabarnI det här avsnittet gästar Maria Borda-Jaklin, antropolog och känd som Vildabarn på Instagram, för ett nyanserat samta...

23 Feb 44min

1034. VG-ploggen: "Vi avslöjar – livepodd i mars!"

1034. VG-ploggen: "Vi avslöjar – livepodd i mars!"

I veckans VG-plogg gästar Isabelle från Föräldrachocken studion tillsammans med Amanda och avslöjar om att de ska livepodda i mars – med både Föräldrachocken och Vattnet Går! När, var, hur och vem är ...

20 Feb 4min

1033. Barnet Går: Sanne Josefson “Man lär sig hela tiden som förälder”

1033. Barnet Går: Sanne Josefson “Man lär sig hela tiden som förälder”

Hur är det att vara förälder när ens liv också pågår inför öppen ridå? I det här avsnittet möter vi influencern Sanne Josefson @sannealexandra i ett ärligt och varmt samtal om barn, föräldraskap och a...

19 Feb 15min

Populært innen Samfunn

rss-spartsklubben
giver-og-gjengen-vg
aftenpodden
aftenpodden-usa
konspirasjonspodden
intervjuet
rss-nesten-hele-uka-med-lepperod
popradet
rss-henlagt-andy-larsgaard
lydartikler-fra-aftenposten
grenselos
wolfgang-wee-uncut
min-barneoppdragelse
synnve-og-vanessa
rss-dette-ma-aldri-skje-igjen
rss-espen-lee-usensurert
frokostshowet-pa-p5
fladseth
krisemoter
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem