Episode 27 - Hvordan overleve hjemmekontor

Hvilke matvarer hjelper mot problemhud, inflammasjon og smerter? Trine Berge er detox- og helsecoach, og i denne episoden deler hun sin kunnskap om hvilke små grep vi kan gjøre for å forbedre livsstil...

18 Apr 202355min

Har du noengang tenkt på all den energien du bruker på å bekymre deg i stedet for å skape resultater? I denne episoden får du høre om hvorfor du bør slutte å henge deg opp i negativt tankespinn, og hv...

11 Apr 202329min

Visste du om hvilke fantastiske skatter i havet som kan nære huden og kroppen? Ann Kristin Hellerslien fra Thalgo er ukens gjest i Velværepodden, og hun deler algenes historie og på hvilke måter vi ka...

4 Apr 202347min

I denne episoden kommer relasjonsterapeut Kjersti Idem, også kjent som en av stemmene bak podkasten "Relasjonspodden" til Velværepodden for å snakke om selvverd, mennesketyper, relasjonsterapi og hun ...

28 Mar 202355min

Silvany har gjort en grundig analyse og sjekket alt innen velvære som trender i 2023 på i sosiale medier, i mediene og generelt i samfunnet, og i denne episoden snakker jentene om et knippe nye tenden...

21 Mar 202337min

Tenk deg å dedikere en hel måned til en disiplin. I denne episoden snakker vi om hvorfor vi kan ha veldig godt av en 30 dagers challenge. Ikke bare setter vi oss mål, men vi øver inn nye vaner som kan...

14 Mar 202337min

Hudens tilstand sier mye om helsen vår. I denne episoden får du budsjettvennlige produkttips og Silvanys beste råd til de viktigste prioriteringene for en vakker og sunn hud i balanse. Episoden kan i...

7 Mar 202331min

Torkil Færø er lege, forfatter av boken Pulskuren og ekspert på stressmestring. I denne episoden forteller han oss om de ulike stressfaktorer vi utsetter oss for, hvordan vi kan måle og forebygge stre...

28 Feb 202358min