Att sakta ner, njutningens väg

I det här avsnittet pratar Katarina om att sakta ner och hur det kan bidra till njutning. Andetaget, reglering och en djupare kroppskontakt för att hantera stress och läka trauman. Vi dyker ner i tantrans helande kraft och pratar om utmaningen i att våga sakta ner i en värld som ständigt snurrar snabbare.

Vi samtalar bland annat om:

• Kroppslig närvaro: Varför kontakten med din fysiska kropp är nyckeln till att reglera nervsystemet.
• Gränssättning och sårbarhet: Hur vi skapar trygghet genom att våga vara närvarande i det som känns.
• Läkning genom avslappning: Hur vi frigör kreativitet och återhämtning genom självinsikt och grupprocesser.

Ett djupt och inspirerande samtal om vikten av att stanna upp, lyssna inåt och omfamna sin egen sårbarhet för att finna sann balans.

Vill du ha mer av Katarina? Här hittar du henne!

Facebook:

https://www.facebook.com/katarina.nilsson.583/

Instagram:

https://www.instagram.com/katarinanilssoncom/

Gå gärna med i Facebookgruppen Tantraträffar med hjärta:

https://www.facebook.com/groups/1788350592085332

Kontakta Katarina via PM eller mail om du:

• vill vara med på hennes mejllista för events och inspiration inom närvaro, relation och nervsystemsreglering
• vill boka behandling eller coachning
• vill boka ett gratis introsamtal för att få klarhet i vad som passar dig just nu

Mail: hello@katarinanilsson.com

✨ Aktuellt: Tantrafestival i maj 2026

Katarina faciliterar på The Art of Love Festival i maj
En helg med fokus på närvaro, relation, intimitet och personlig utveckling.

Läs mer och boka:
https://billetto.se/e/the-art-of-love-festival-klicka-dig-vidare-efter-att-du-kopt-biljetten-for-bokning-av-boende-biljetter-1686069

Om Katarina

I trygg närvaro bjuder Katarina in dig att landa, släppa taget och låta kropp, hjärta och andetag få djupna. Genom lek, stillhet och närvaro öppnas rum för autenticitet, njutning och varsam transformation in i djupare kontakt med dig själv.

Hon erbjuder kurser och 1:1-sessioner för individer och par, med rötter i tantraterapi, shamanic breathwork, Access Bars och somatiskt självledarskap. Hon har 15 års erfarenhet av att facilitera inom personlig utveckling.

Katarinas låt

In right relations - Anita Sanshez, Brothers Koren mfl

hittar du på Tantrapoddens playlist på Spotify

Du hittar Tantrapodden på Instagram och Tiktok