#67 Sömn under tonåren - en tirad om hur man sover

#67 Sömn under tonåren - en tirad om hur man sover

Om det är något som vi kan så är det sömn! Det första jag upptäckte som nybliven skolsköterska för tio år sedan var hur jädra illa ställt det var med sömnen hos tonåringarna. 98% tyckte själva att de sov bra men ca 30-40% hade sömnbrist. Det rimmade skitbra med sömnforskningens statistik. Det var likadant i hela västvärlden. Så jag fick läsa på om allt som finns om sömn. Därför är det lite fascinerande att vi väntade i 66 avsnitt tills vi gjorde just ett avsnitt om sömn! Under de tio år som gått har jag hållt föreläsningar om tonåringar och sömn, snackat med sisådär 2000 ungdomar om sömn och faktiskt också själv sovit en del mellan varven. I detta avsnitt hoppas jag dock ni håller er vakna så vi får berätta om allt vi vet om tonåringar och sömn! Kontakt: schoolsoutforever1972@gmail.com Instagram: schoolsoutforever1972 LinkedIn: School's Out Podcast

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(82)

#81 Gaming Disorder del 1/2 med Sven Rollenhagen, socionom & författare

#81 Gaming Disorder del 1/2 med Sven Rollenhagen, socionom & författare

Vi rullar vidare och nu är det dags att snacka skärmar, bruk och missbruk! Detta gör vi Sven Rollenhagen som är digital rådgivare, socionom och författare som dessutom arbetat i beroendevården sedan 1...

13 Nov 52min

#80 Särskild begåvning

#80 Särskild begåvning

Vi firar in 80 sända avsnitt med att ta oss an ämnet begåvning vilket är vad som enskilt mest avgör hur det går för en individ i skolan och faktiskt i livet i stort också. Får man prata om begåvning? ...

30 Okt 1h

#79 ADHD-snack del 2/2 med Lotta Borg Skoglund, psykiater och författade

#79 ADHD-snack del 2/2 med Lotta Borg Skoglund, psykiater och författade

Äntligen fick vi diskutera ADHD och det samtida narrativet och debatten med Lotta Borg Skoglund, psykiater, författare och grundare av SMART psykiatri. Vid tiden för denna intervju så har ADHD än en g...

18 Okt 50min

#78 ADHD-snack del 1/2 med Lotta Borg Skoglund, psykiater & författare

#78 ADHD-snack del 1/2 med Lotta Borg Skoglund, psykiater & författare

Äntligen fick vi diskutera ADHD och det samtida narrativet och debatten med Lotta Borg Skoglund, psykiater, författare och grundare av SMART psykiatri. Vid tiden för denna intervju så har ADHD än en g...

2 Okt 55min

#77 Exekutiva funktioner del 2/2 med Frida Ilahi, psykolog & forskare

#77 Exekutiva funktioner del 2/2 med Frida Ilahi, psykolog & forskare

Denna vecka kör vi fortsättningen på avsnittet med Frida Illahi där vi pratar om hennes studie och exekutiva funktioner! I slutet av avsnittet följer ett nytt inslag av Veckans EHT där vi tillsammans ...

18 Sep 46min

#76 Exekutiva funktioner del 1/2 med Frida Ilahi, psykolog & forskare

#76 Exekutiva funktioner del 1/2 med Frida Ilahi, psykolog & forskare

Jamen så äntligen får vi dra igång på allvar och först ut är ett dubbelavsnitt med Frida Ilahi, psykolog och forskare vid Lunds universitet som kommer berätta allt om exekutiva funktioner! Aktuell med...

4 Sep 50min

#75 Terminstart HT 2026

#75 Terminstart HT 2026

School's Out - podden om elevhälsa & skolan. Terminstart hösten 2026 och vi kör ett litet samtal utomhus om läget just nu och förväntningar inför säsongen plus en liten frågestund! Nu jävlar kör vi ig...

21 Aug 56min

#74 Sommaravslutning 2026

#74 Sommaravslutning 2026

Så var ännu ett läsårs till ändå och nu står vi här mitt i sommarens fagra tid och beskådar våra kära avsnitt som tar examen! Tack för denna tid och tack för att ni lyssnar! Glad sommar! Nu blir det b...

5 Jun 39min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
fryktlos
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
rss-strid
foreldreradet
rss-ekteskapet
treningspodden
rss-bisarr-historie
rss-kunsten-a-leve
jakt-og-fiskepodden
rss-kull
mikkels-paskenotter
rss-orjasater
sinnsyn
gravid-uke-for-uke
rss-sarbar-med-lotte-erik
hverdagspsyken
rss-mind-body-podden
hr-podden-2