24. GÄST: Linn Gestblom

I avsnitt 24 får Helené och Lovisa besök av OS‑medaljören Linn Gestblom, och trots att deras samlade sportkunskap är… minst sagt begränsad, kastar de sig in i ett varmt och roligt samtal om prestation, stress och mental träning – både på elitnivå och i helt vanlig vardag.

De pratar om hur man hanterar press, varför hjärnan ibland saboterar när kraven ökar, och hur små mentala rutiner kan göra stor skillnad i både idrott och livspussel. Samtidigt försöker de reda ut en av poddens viktigaste frågor: Är Linn egentligen Team Hellman eller Team Hagberg?

Som grädde på moset uppfinner de nya, högst relevanta grenar till Vardags‑OS, som går att utföra helt utan sportsliga meriter.

Resultatet blir ett inspirerande, lättsamt och väldigt Struvor & Stress‑igt avsnitt med skratt, nyfikenhet och massor av igenkänning.

Tack för att du lyssnar!

Följ oss gärna på Instagram.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(31)

29. Gott nytt Tjejnyår!

Är hösten egentligen det riktiga nyåret? Då vi plötsligt ska börja träna, gå kurser, dricka nytt te och bli våra allra bästa jag – helst på en och samma vecka.Vi inleder med en sommaravstämning där He...

5 Aug 1h 22min

Jag är en cool katt

Tack för att du lyssnar! Följ oss gärna på Instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

30 Jun 3min

28. Snabbpodd: Summer Survial Kit

Nu får ni hänga med gänget! Dagens poddavsnitt går ÅT FANDERS och därmed slipper ni lyssna på 60 minuters pladder och får istället ett oerhört kort och koncist avsnitt med alla facit på hur ni klarar ...

30 Jun 5min

27. Vad hände med Lovis?

Podden är tillbaka efter en paus! Men vad var det egentligen som hände bakom kulisserna? Jo – Lovisa gick in i väggen.I det här avsnittet pratar vi om utmattningens varningssignaler, varför de så lätt...

21 Jun 1h 7min

26. Vad gör du för 50 miljoner?

I avsnitt 26 slår Helene och Lovisa sig ner för ett riktigt mysavsnitt, där de öppnar dörren till sina egna tankar, preferenser och mindre genomtänkta livsval. De ställer sig frågor som hur dyr får en...

28 Mar 1h 14min

25. Jag är en bluff - Impostor Syndrome

I avsnitt 25 pratar Helene och Lovisa om Impostor Syndrome – känslan av att känna sig som en bluff trots att man egentligen är kompetent. Helene har läst in sig på forskningen och förklarar varför hjä...

21 Mar 1h 5min

23. Parterapi light

I detta extra långa avsnitt pratar Helene och Lovisa om hur man kan hitta tillbaka till varandra i ett förhållande genom ”parterapi light”. Helene går igenom friskfaktorer som stärker relationen och r...

7 Mar 1h 20min