Prosjekt glede, når livet gir deg smerter og sorg med psykolog Janette Røseth.

Prosjekt glede, når livet gir deg smerter og sorg med psykolog Janette Røseth.

Å kunne velge glede er en øvelse, men fullt mulig, selv når livet gjør en u-sving. Du trenger bare å vite hvordan. Hjernen er trenbar, og i utgangspunktet designet til å velge glede. Men det er mange faktorer som spiller inn.

Hormoner er et stikkord. Disse kan du påvirke.

Rockemusikk trigger glede. Søvn og sanser er vesentlig.

Du kan øve deg på å brøle som en løve, og kjenn hvordan du kan sende av gårde bekymringer og stress. Farger kan trigge gode følelser, selv på dager da smerter er en gledestyv.

Husk, det er lov å le, selv i de mørkeste situasjoner.

Alt dette og mer spennende kunnskap deler psykolog, pårørende og pasient Janette Røseth, når vi snakker om boken «Prosjekt glede».

Lytt inn, og lær mer om verktøy for å skape mer glede i livet ditt.

Behold håpet uansett, det kommer lysere dager uansett.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(50)

Smerten din er helt ekte, den sitter ikke i hodet, med spesialfysioterapeut Mathilde Myklebust.

Smerten din er helt ekte, den sitter ikke i hodet, med spesialfysioterapeut Mathilde Myklebust.

Sitter smerten der du føler den? Hvorfor synes det ikke på et røntgenbilde? Hva er forskjell på langvarig og akutt smerte, og hvorfor må vi behandle de forskjellig? Kropper reagerer forskjellig, og ny...

18 Jun 1h 18min

Usynlig sykdom kan låse deg til eget hjem, hva gjør du da? med Renate Tonstad Flaten

Usynlig sykdom kan låse deg til eget hjem, hva gjør du da? med Renate Tonstad Flaten

«Det å gå frå å vera veldig aktiv til å ikkje kunne bruke kroppen som før, kan ta knekken på psyken hos veldig mange.» er et sitat fra podkastens gjest. Renate Tonstad Flaten lever livet med bekkenled...

15 Mai 202555min

Kan jeg trene når jeg har delte magemuskler? Fysioterapeuter og forskere Sandra Gluppe og Kari Bø avliver mytene.

Kan jeg trene når jeg har delte magemuskler? Fysioterapeuter og forskere Sandra Gluppe og Kari Bø avliver mytene.

Rectus diastase, delte magemuskler, linea alba, rette magemuskler. Hvorfor snakker vi om det i samme setning? Når det i tillegg sies at ølmage for menn også kan gi delte magemuskler, ikke bare svange...

14 Mar 20251h

Live fra Kulturhuset del 2 - Operasjonsstudien, hva ble resultatet og hva er veien videre.

Live fra Kulturhuset del 2 - Operasjonsstudien, hva ble resultatet og hva er veien videre.

Når topplaget innenfor bekkenleddhelse i Norge samles til live podkast, da kommer det frem mye god vitenskap og kunnskapsbasert informasjon. I podkasten får vi høre om den banebrytende dobbelt blind...

24 Jan 202528min

Live fra Kulturhuset - Myter om bekkenleddsmerter med Britt Stuge

Live fra Kulturhuset - Myter om bekkenleddsmerter med Britt Stuge

Vi avliver myter om bekkenleddsmerter live- med fysioterapeut og forsker Britt Stuge. Vi har laget vår første livepodkast og vi har ingen ringere enn internasjonalt anerkjente Britt Stuge med oss live...

13 Des 202426min

Søvn og snakk mindre om dine bekymringer med psykolog Line Rustberggaard.

Søvn og snakk mindre om dine bekymringer med psykolog Line Rustberggaard.

Årsak til søvnplager er viktig å snakke om. Smerter påvirke søvnen vår.Eller vi kan ofte se søvnplager i sammenheng med bekymringer og grubling. Line Rustberggaard sier så tydelig: Snakk mindre om det...

1 Nov 20241h 3min

Bekkenleddsmerter, kvinnehelse og Osteopati med Englene i podkasten Engler og Hormoner.

Bekkenleddsmerter, kvinnehelse og Osteopati med Englene i podkasten Engler og Hormoner.

En herlig episode hvor vi har to flotte gjester, som er damene bak podkasten Engler og Hormoner. De er to som brenner for kvinnehelse. Mona Valstad Elness. Osteopat, fysioterapeut, yoga instruktør og ...

10 Jul 202450min

Populært innen Samfunn

rss-spartsklubben
giver-og-gjengen-vg
aftenpodden
konspirasjonspodden
popradet
aftenpodden-usa
rss-henlagt-andy-larsgaard
rss-nesten-hele-uka-med-lepperod
lydartikler-fra-aftenposten
grenselos
alt-fortalt
rss-espen-lee-usensurert
min-barneoppdragelse
wolfgang-wee-uncut
rss-dette-ma-aldri-skje-igjen
krisemoter
frokostshowet-pa-p5
synnve-og-vanessa
rss-siktet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem