Om episode
I veckans avsnitt av Afterworkoutpodden gästar ingen mindre än Simon Forsberg som förutom att vara känd för sitt enormt snygga löpsteg har 15 års erfarenhet som elitlöpare. Förutom sin kunskap som löptränare, är han även beteendevetare i idrottspsykologi och KBT-terapeut. Detta är ett avsnitt för dig som vill ta löpningen en nivå högre men även för dig som är nyfiken, vart börjar jag? Vi djupdyker i tröskelträning, Vo2-max och zoner. Hur ska man tänka när man lägger upp sin träning och vad är Simons bästa styrketips för oss löpare? Du vill inte missa detta avsnittet. Tro mig, du kommer vara mer än redo för att springa efteråt.
Nyeste episoder

Afterworkoutpodden
105. Boliviansk otrohet, julmani och danska galna män.
2024-11-20 • 56min

Afterworkoutpodden
104. Vill man ha en svartsjuk partner?
2024-11-13 • 43min

Afterworkoutpodden
103. Bröllopssnack!!
2024-11-06 • 44min

Afterworkoutpodden
102. Ett avsnitt tillägnat psykisk ohälsa
2024-10-30 • 48min

Afterworkoutpodden
101. Löprevansch, trendiga dieter och att få kontroll över sitt småätande.
2024-10-23 • 1h 1min

Afterworkoutpodden
100...AVSNITT FIRAS MED OTROLIGA NYHETER!
2024-10-16 • 57min

Afterworkoutpodden
99. Bit era barn.
2024-10-09 • 56min

Afterworkoutpodden
98. Höstboost, otrohet och är socker verkligen ett gift?
2024-10-02 • 52min

Afterworkoutpodden
97. Vad vi postar på nära vänner & fyndet i TikTok-träsket
2024-09-25 • 44min

Afterworkoutpodden
96. Maya har testat hypnos & Joanna håller brandtal
2024-09-18 • 57min