Hur du håller expansionen utan att tappa dig själv på vägen.

I det här avsnittet pratar jag om den intensiva och framåtdrivande energin som april kommer med. När energin ökar kan det kännas som att allt vill framåt… Samtidigt som kroppen kanske inte riktigt hänger med.

Jag delar mina egna upplevelser från den senaste tiden, där jag känt hur nervsystemet reagerar på det ökade tempot och vad jag själv har behövt göra för att komma tillbaka in i kroppen.

Jag pratar om:

– balansen mellan att köra på och pausa

– varför pausen inte håller dig tillbaka, utan istället skapar utrymme för expansion

– hur du kan börja lyssna på kroppens signaler innan den skriker

– och varför det är så viktigt att hålla dig själv, särskilt i perioder av förändring och expansion

Jag svarar också på frågor från er, bland annat kring hur man hittar en hållbar rytm i vardagen och hur man landar i kroppen på kvällen för att förbättra sömnen.

Det här är ett avsnitt för dig som längtar efter att kunna vara i expansion utan att tappa dig själv på vägen.

Följ mig på Instagram @amandamiklin.

Gå med i Radiant Studio, en onlinestudio för healing och nervsystemsreglering för dig som längtar efter inre lugn, trygghet och att komma tillbaka till din kraft.

Prenumerera på mitt Substack där du får härligt bonusmaterial från varje avsnitt (kommer snart).

Lämna gärna ett betyg om du uppskattar podden – och prenumerera för att inte missa nya avsnitt

Kärlek,

Amanda

Music from #Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/roger-gabalda/the-great-wonderLicense code: ZNQTKVDXERJLISWU

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(19)

När du slutar scanna rummet förändras allt + en inbjudan till en intim healingresa

Vad händer när du slutar söka trygghet utanför dig själv – och istället börjar hitta hem till den du alltid varit?I det här avsnittet berättar jag också om Radiant Regulation Retreat – ett intimt retr...

7 Jul 35min

Sluta bita ihop – mjukhet är vägen till dina drömmar

I det här avsnittet avslöjar jag något som legat i mitt hjärta länge... Mitt kommande Radiant Regulation Retreat i september.Jag delar också en personlig berättelse om överansvar, moderskap, känslor s...

15 Jun 35min

Din känslighet är din största gåva – om storasystersyndromet, överansvar och att lära sig ta emot

Känner du ofta att du måste vara den starka? Den som håller ihop, tar ansvar och ser till att alla andra mår bra?I det här avsnittet pratar jag om det som kallas The Eldest Daughter Syndrome – ett mön...

1 Jun 35min

Kroppen minns allt – somatisk healing, nervsystemet & att hitta tillbaka till sig själv

I veckans avsnitt av Radiant Journey pratar jag om något som förändrat mitt liv på djupet — nervsystemet, somatisk healing och varför kroppen minns allt vi varit med om.Jag delar med mig av min resa i...

18 Mai 45min

Släpp taget om det gamla – bygg ett liv som håller

I en tid där allt går snabbare än någonsin bjuder det här avsnittet in dig att göra motsatsen – att sakta ner, landa i kroppen och börja bygga ett liv som faktiskt håller.Vi utforskar oxens energi och...

30 Apr 35min

En kanaliserad aktivering för ditt nästa steg

Det här är en tid av rörelse. Kanske har du känt det – en inre eld, en rastlöshet, en energi som vill framåt. Som inte längre låter dig stanna kvar i det gamla, det trygga eller det som inte längre är...

20 Apr 23min

Från mörker till flow – så vet du att du är i alignment

I det här avsnittet inspirerar jag dig att lita på processen – även när allt känns stilla eller mörkt. Vi befinner oss i ett stort energiskifte, och jag pratar om varför stillhet, introspektion och de...

23 Mar 44min