101. Från att överleva till att leva med Lena Olsson-Lalor

101. Från att överleva till att leva med Lena Olsson-Lalor

Hur gör man för att inte bara "sluta må dåligt" utan faktiskt må bra?

Idag möter vi Lena Olsson-Lalor som hjälper personer med både den frågan och andra svårigheter. Lena är leg. psykoterapeut och arbetar med KBT, ACT och traumabehandling, kombinerat med "Thinking into Results" (TIR). Under samtalet får vi höra Lena beskriva sitt arbete i tre nivåer med en havsmetafor: att hjälpa personer “upp till ytan” vid trauma och PTSD, att “simma in mot land” med traditionell KBT, och att gå vidare från strandkanten till ett liv där insida och utsida synkar.

Vi får även lära känna BALSAM-metoden (basbehov, acceptans, lustfyllda aktiviteter, self-compassion, avslappning, medveten närvaro), som Lena har skrivit om i sin bok "Slut fred med stressen"


Veckans highlights:

03:21 Överleva kontra leva

07:30 Balsammetoden steg för steg

12:49 Programmeringar och autopiloten

21:48 Information till implementering

26:46 Stanna upp med SOAS

34:28 Skifta från gamla mönster

47:07 Skrivande och att scanna sig



Ta del av Lenas resurser och få kontakt här:

Kostnadsfri masterclass: http://levsomduvill.se/masterclass


Kostnadsfri poddkurs: http://levsomduvill.se/vakna


Facebook-grupp: http://levsomduvill.se/grupp


Boka klargörande samtal: http://levsomduvill.se/bokasamtal

_____________________________________


Gå med i Facebook-gruppen Soloprenörskan: https://www.facebook.com/groups/soloprenorskan


Vill du lära dig mer om företagande från Melisa?


Kursen: Noll till Koll - kom igång på rätt sätt och driv ett lönsamt företag

www.envisare.se/nolltillkoll


Bli Bossen i ditt företag: www.envisare.se/bossen


Hemsida: https://envisare.se


Instagram: https://www.instagram.com/en.visare/

_____________________________________

Ljudtekniker och klippning

Aiat Almansour - Hi-Hat Sound (https://www.instagram.com/hihatsound/)


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(103)

Planera retreats och upplevelser strategiskt med Caroline Åkerhielm Edvardsson

Planera retreats och upplevelser strategiskt med Caroline Åkerhielm Edvardsson

Vill du resa, uppleva och njuta av naturen samtidigt som du bygger nätverk och sälj? Då ska du ta in Caroline Åkerhjelm Edvardsson, en retreat and experience architect. Caroline hjälper företagare att...

27 Apr 1h

102. Bygg funnels som säljer - från idé till konvertering med Gwenn Gunilla Werkelin

102. Bygg funnels som säljer - från idé till konvertering med Gwenn Gunilla Werkelin

Idag träffar vi Gwenn Gunilla Werkelin, entreprenör med över 20 års erfarenhet, expert på funnels och grundare av Designverket. Efter en del anpassningar i företagandet på grund av förändringar i omvä...

20 Apr 1h 5min

100. Investera bolagets överskottskapital och pensionsspara med Monica Sjödin

100. Investera bolagets överskottskapital och pensionsspara med Monica Sjödin

Vi firar 100 avsnitt genom att prata om framtid och pengar!Monica Sjödin gästar podden igen, men denna gång får vi höra hur du med aktiebolag ska tänka kring pension, investeringar och livet efter för...

6 Apr 1h 4min

99. Så gör du för att älska din kropp med My Westerdahl

99. Så gör du för att älska din kropp med My Westerdahl

Melisa gästas idag av vännen My Westerdahl, känsloätningscoach och författare till boken "Matfrihet". My berättar om sin egen resa från strikt kontroll, matregler och känsloätning till att lyssna på k...

30 Mar 1h 1min

98. Bli bättre på att sälja med Evelina Sundstedt

98. Bli bättre på att sälja med Evelina Sundstedt

Idag pratar vi allt om SÄLJ!Evelina Sundstedt är en person med lång erfarenhet av företagande och framförallt coachning/rådgivning inom försäljning. Hon märkte att när företagen stannar upp, så handla...

23 Mar 1h 12min

97. Hur du bäst lär dig franska som vuxen med Vera Carnier Larsson

97. Hur du bäst lär dig franska som vuxen med Vera Carnier Larsson

Funderar du på varför de nya språken du lärt dig inte riktigt fastnar? Skulle du vilja lära dig franska som du faktiskt kommer att använda?Vera, ”Franska fröken”, berättar om hur hur lär ut användbar,...

16 Mar 1h 11min

96. När företagsdrömmen förändras – våga sälja och börja om med Ika Djuric

96. När företagsdrömmen förändras – våga sälja och börja om med Ika Djuric

Ika Djuric berättar om hur hennes företagsresa gick från drömmen om ett litet hälsokafé till en ohållbar vardag med många roller och utebliven lönsamhet. Ika och Melissa pratar om svårigheterna med at...

9 Mar 55min

Populært innen Business og økonomi

stopp-verden
lydartikler-fra-aftenposten
dine-penger-pengeradet
e24-podden
rss-penger-polser-og-politikk
rss-borsmorgen-okonominyhetene
rss-pa-konto
pengesnakk
pengepodden-2
utbytte
finansredaksjonen
morgenkaffen-med-finansavisen
liberal-halvtime
livet-pa-veien-med-jan-erik-larssen
tid-er-penger-en-podcast-med-peter-warren
stormkast-med-valebrokk-stordalen
rss-sunn-okonomi
rss-skravla-gar
rss-markedspuls-2
lederpodden