Framtidens träning? – med José Nuñez
LEV SKÖNARE5 Jul 2024

Framtidens träning? – med José Nuñez

Varför rör vi oss inte fastän vi vet att det är bra för oss? Hur kan vi komma över barriären från att det ska vara tekniskt utan istället vara kreativt och roligt?

José Nuñez en föregångare inom träningsvärlden och vi är glada att få presentera honom som vår senaste gäst. I detta avsnitt kommer vi att utforska hälsa ur ett existentiellt perspektiv och diskutera övergången från prestationsbaserad träning till en mer naturlig och välmående-inriktad syn på rörelse.

José har utvecklat den egna metoden Moveoo som betonar glädje och inspiration. Deltagarna i Moveoo är aktiva och engagerade i att utforma sin egen träning. José strävar efter att skapa möjligheter snarare än begränsningar, något som snabbt blir tydligt för deltagarna. Med insikten att lust och glädje är de bästa drivkrafterna har José skapat det innovativa träningssystemet Moveoo för att ge träning en ny dimension. Moveoo utmanar den traditionella, prestationsbaserade synen på träning och erbjuder ett nytt sätt att se på fysisk aktivitet.


För feedback eller synpunkter på programmet, mejla oss på podden@epochtimes.se – och glöm inte att ange vilken podd och avsnitt det gäller.

Podden produceras av Svenska Epoch Times.

Ansvarig utgivare: Vasilios Zoupounidis

Vill du läsa mer av Johan Holmsäter?
För endast 1 krona får du nu tillgång till alla hans nya texter, varje vecka i Svenska Epoch Times.

Klicka här: https://www.epochtimes.se/erbjudande

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(89)

Vad händer med människan i framtidens samhälle? – med Göran Adlén

Vad händer med människan i framtidens samhälle? – med Göran Adlén

När hälsa blir en prestationHur hälsosamt är egentligen vårt sätt att leva?Göran Adlén är en av Sveriges mest erfarna trendspanare och föreläsare. Han har ägnat sex år åt träning, disciplin och att fö...

18 Aug 44min

Livet med diabetes - det dramatiska insjuknandet i Frankrike

Livet med diabetes - det dramatiska insjuknandet i Frankrike

Folkhälsan och kroppens insulindynamik är ofta en osynlig faktor i vår vardag, fram tills marginalerna plötsligt krymper till noll. För sextonåriga Emilia blev en semesterresa i barndomen en dramatisk...

31 Jul 46min

Postcovidens gåta – med Ia Kielberg

Postcovidens gåta – med Ia Kielberg

Fem och ett halvt år. Så länge levde hon med post-covid och ME.Hon kunde inte arbeta, träna eller ens ta hand om sin dotter som tidigare. Vården hade få svar och omgivningen hade svårt att förstå en s...

14 Jul 49min

Är läkare rätt personer att ansvara för förebyggande hälsa? – med Pehr-Johan Fager

Är läkare rätt personer att ansvara för förebyggande hälsa? – med Pehr-Johan Fager

Sjukvårdsköerna växer, kostnaderna exploderar och människor blir sjukare – trots att kunskapen om hur vi håller oss friska aldrig varit större.I det här avsnittet gästar Pehr-Johan Fager för ett samta...

1 Jul 32min

Varför allt fler män mår dåligt men få pratar om det– med Gunnar Björklund

Varför allt fler män mår dåligt men få pratar om det– med Gunnar Björklund

Gunnar Björklund: “Vi har aldrig haft mer kunskap – ändå mår människor sämre än någonsin.”Gunnar Björklund arbetade länge med ledarskap och organisationsutveckling, men efter sonen Walters drogrelater...

16 Jun 43min

Longevity: Hype, hälsa eller miljardindustri? – med Markus Mattiasson

Longevity: Hype, hälsa eller miljardindustri? – med Markus Mattiasson

Tekniken utvecklas snabbare än någonsin och begrepp som longevity, biohacking och regenerativ medicin har blivit miljardindustrier. Men har jakten på ett längre liv fått oss att glömma hur man lever d...

2 Jun 45min

Kan litium minska risken för alzheimer? – med Pehr-Johan Fager

Kan litium minska risken för alzheimer? – med Pehr-Johan Fager

Finns det ett samband mellan litium och alzheimer? Är naturligt litium framtidens hälsotillskott?I det här avsnittet gästar Per-Johan Fager – oberoende forskare fil. kand. kemibiologi som i över 15 år...

19 Mai 43min

Carnivore mot Livsmedelsverket: Vem har egentligen rätt om maten?-med Nils Edelstam

Carnivore mot Livsmedelsverket: Vem har egentligen rätt om maten?-med Nils Edelstam

Är rött kött verkligen farligt? Vad händer om vi slutar äta kolhydrater helt?Läkaren Nils Edelstam riktar skarp kritik mot de etablerade kostråden. Forskningen som ligger till grund för myndigheternas...

5 Mai 56min

Populært innen Politikk og nyheter

giver-og-gjengen-vg
aftenpodden
forklart
aftenpodden-usa
popradet
stopp-verden
dine-penger-pengeradet
nokon-ma-ga
rss-gukild-johaug
det-store-bildet
rss-espen-lee-usensurert
hanna-de-heldige
lydartikler-fra-aftenposten
rss-ness
rss-penger-polser-og-politikk
aftenbla-bla
e24-podden
frokostshowet-pa-p5
rss-borsmorgen-okonominyhetene
unitedno