Mentala Muskler - Träna ditt mindset för framgång16 Apr

Avsnitt 55 - Det är inte ditt fel - men det kan finnas fler sätt

Har du någon gång försökt förändra något i ditt liv, men ändå hamnat tillbaka i samma mönster?

Du har läst böcker. Testat metoder. Kanske gått i terapi eller coaching.

Och till slut börjar tanken smyga sig på: “Det kanske bara är så här jag är.”

Men tänk om problemet inte är du, utan verktyget du har använt?

I det här avsnittet pratar vi om varför förändring ofta känns så svår, och varför det ibland handlar mer om att hitta rätt metod än att försöka ännu hårdare.

Vi pratar bland annat om:

• hur identiteter kan bli självuppfyllande profetior • varför förvirring och frustration ofta är ett tecken på att något nytt håller på att landa i hjärnan • varför olika människor behöver olika verktyg för att skapa förändring

Och kanske viktigast av allt:

Den enda tidpunkten din hjärna inte längre kan förändras – är när den är död.

Så länge du lever finns möjligheten att tänka nytt, välja nytt och skapa förändring.

Om du någon gång har tänkt: “Om du tvivlar på att du kan förändras.”

Då är det här ett avsnitt du inte vill missa.

👉 Vill du skapa en förändring? Ta ett aktivt beslut - Klicka på följ och klockan 🔔 – så ger du din mentala styrka en självklar plats i din vardag.

Vill du komma i kontakt med oss, har en fråga eller önskemål om en gäst du skulle vilja höra i podden når du oss här:

Hemsida

Instagram

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(67)

Avsnitt 67 - Krystyna Lennon, världens främsta hypnoterapeut

I det här avsnittet tar Mentala Muskler ett stort steg ut i världen när vi välkomnar vår första internationella gäst – den världskända hypnoterapeuten Krystyna Lennon. Med över 30 års erfarenhet, fram...

9 Jul 1h 5min

Avsnitt 66 - Tips inför semestern

Är det verkligen semestern vi längtar efter – eller känslan vi hoppas att den ska ge oss? Vi lägger ofta stor press på sommaren. Nu ska vi hinna vila, umgås, resa, skapa minnen och ladda batterierna. ...

1 Jul 39min

Avsnitt 65 - Ledarskap med Mona

Hur går man från en värld där man får höra att man är för tjock för att lyckas, till att hjälpa företagare, ledare och elitidrottare att göra sina största genombrott? I det här personliga avsnittet mö...

25 Jun 47min

Avsnitt 64 - Modiga människor vågar be om hjälp

Vad skiljer människor som nöjer sig med "helt okej" från dem som fortsätter växa, utvecklas och skapa resultat – både i livet och i karriären? I det här avsnittet pratar Mona Wassermann och Jonas Högl...

18 Jun 33min

Avsnitt 63 - Självsabotage

Har du någon gång bestämt dig för att förändra något i ditt liv – börja träna, sluta skjuta upp saker eller ta nästa steg mot ett mål – för att sedan plötsligt falla tillbaka i gamla vanor? Är det ver...

13 Jun 31min

Avsnitt 62 - Hypnos med Jonas

I det här avsnittet byter vi perspektiv och riktar strålkastarljuset mot Jonas. Du får följa hans resa från hotell- och restaurangbranschen till livet som hypnotisör, coach och entreprenör. Vi pratar ...

4 Jun 58min

Avsnitt 61 - Lyssnar fråga

I dagens avsnitt tar Mona Wassermann & Jonas Höglund upp en lyssnarfråga som fått in från en företagare som många säkert kan känna igen sig i som lyder: Varför skjuter vi upp samtal som vi vet att vi...

28 Mai 38min

Avsnitt 60 - MentalaVerktyg, styr dina tankar & känslor

Skulle du vilja ha ett verktyg där du kunde styra och förändra dina känslor? I det här avsnittet avslöjar Mona Wasserman och Jonas Höglund teknikerna som kan få ångest att minska, självtvivel att tapp...

21 Mai 28min