117. Elämänmuutos mielessä? Vieraana Anu Tevanlinna.

117. Elämänmuutos mielessä? Vieraana Anu Tevanlinna.

Kaipaatko muutosta arkeesi? Puuttuuko elämästäsi jotain? Olet ehkä tyytyväinen elämääsi, mutta haluat silti jotain uutta ja innostavaa?

Tämän jakson aiheena on elämänmuutos ja miten siinä voi onnistua.

Psykologi Nina Lyytisen vieraana on psykologi, valmentaja ja tietokirjailija Anu Tevanlinna. Anu on kirjoittanut aiheesta kirjan Muutos mielessä - kohti omannäköistä elämää (Atena 2022).

Tässä jaksossa kuulet mm.

- Mitä tehdä jos huomaa kaipaavansa muutosta elämäänsä?

- Miksi elämänmuutos voi tuntua pelottavalta?

- Miten pelkoa voi lievittää?

- Miten aloittaa muutos?

- Mikä auttaa onnistumaan muutoksessa?

- Millaisia esteitä muutoksessa onnistumiselle on?

Lisätietoja:

Anu Tevanlinnan nettisivut

Anu Tevanlinna Instagramissa

Anu Tevanlinna Linkedin:ssa

Anu Tevanlinna Atenan sivuilla

Anu Tevanlinnan kirjat:

Muutos mielessä - Kohti omannäköistä elämää (Atena 2022)

Hyvinvointia mielelläsi - Arvoista suunta elämäntapamuutokseen (Atena 2020)

-----

Haluatko antaa palautetta? Vinkata aiheita tai vieraita? Tee se täällä: psykopodiaa.fi/palaute

Jos pidit tästä jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos jätät arvion siinä palvelussa missä tätä kuunteletkin! Muista myös tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja!

Seuraa Psykopodiaa myös somessa:

Facebookissa @Psykopodiaa

Instragramissa @Psykopodiaa

Nina Lyytinen Twitterissa: @LyytinenNina

Nina Lyytinen LinkedIn:ssa: @LyytinenNina

Psykopodiaa-podcastin verkkosivut: http://psykopodiaa.fi

Psykodiaa-podcastin emännän, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: https://ninalyytinen.fi

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(226)

220. Kun koti ei ole turvallinen – mitä jatkuva uhka tekee ihmiselle? Vieraana Johanna Linner Matikka

220. Kun koti ei ole turvallinen – mitä jatkuva uhka tekee ihmiselle? Vieraana Johanna Linner Matikka

Mitä ihmiselle tapahtuu, kun koti ei olekaan turvallinen paikka?Ihmissuhteiden laadulla on valtavan suuri merkitys hyvinvoinnillemme, terveydellemme ja turvallisuuden kokemuksellemme. Koti mielletään ...

6 Jul 39min

219. Itsekkyyden aika – mitä yhteisöllisyydelle on tapahtunut? Vieraana Liisa Keltikangas-Järvinen.

219. Itsekkyyden aika – mitä yhteisöllisyydelle on tapahtunut? Vieraana Liisa Keltikangas-Järvinen.

Saako yksilökeskeinen kulttuuri meidät voimaan pahoin?Ihminen on pohjimmiltaan yhteisöllinen olento, jonka identiteetti rakentuu suhteessa muihin ihmisiin. Kokemukset turvallisuudesta, kuulumisesta ja...

22 Jun 0s

218. ADHD ja perfektionismin paradoksi. Vieraana Juulia Järvdike.

218. ADHD ja perfektionismin paradoksi. Vieraana Juulia Järvdike.

Miksi joskus tärkeätkin asiat jäävät tekemättä, vaikka haluaisimme saada ne valmiiksi? Täydellisyyden tavoittelu ja perfektionismi voivat olla valtava vahvuus. Niiden avulla saa aikaan hienoja asioita...

8 Jun 45min

217. Voiko diagnoosi sairastuttaa? Vieraana Anne Haikola.

217. Voiko diagnoosi sairastuttaa? Vieraana Anne Haikola.

Voiko diagnoosi sairastuttaa?Milloin diagnoosi auttaa ymmärtämään itseä ja milloin siitä voi tulla myös itseään toteuttava ennustus? Diagnoosit voivat parhaimmillaan lisätä ymmärrystä omista kokemuksi...

25 Mai 0s

216. Miten olla minä – ja miten rohkaista toista olemaan oma itsensä? Vieraana Pekka Tölli.

216. Miten olla minä – ja miten rohkaista toista olemaan oma itsensä? Vieraana Pekka Tölli.

Omana itsenä oleminen on monella tavalla kiehtovaa. Siihen liittyy uteliaisuus siitä, mitä kaikkea voimme olla ja millaisiksi tulemme suhteessa toisiin ihmisiin. Mitä puolia itsestämme uskallamme näyt...

11 Mai 45min

215. Psykologian vallan kumous: Yksilö vs. yhteiskunta? Vieraina Anssi Bwalya, Marjukka Ajakainen ja Julia Sangervo.

215. Psykologian vallan kumous: Yksilö vs. yhteiskunta? Vieraina Anssi Bwalya, Marjukka Ajakainen ja Julia Sangervo.

Elämmekö yhteiskunnassa, joka on liian yksilökeskeinen? Miksi kohdistamme katseen yksilöön, kun puhumme yhteiskunnallisista haasteista? Onko riskinä, että yritämme sopeuttaa ihmisiä kuormittaviin olos...

4 Mai 48min

214. Vähemmän digiä, enemmän elämää – miten se onnistuu arjessa? Vieraina Mikael Saarinen ja Juha Siira.

214. Vähemmän digiä, enemmän elämää – miten se onnistuu arjessa? Vieraina Mikael Saarinen ja Juha Siira.

Tartutko puhelimeen huomaamattasi yhä uudelleen? Valuuko aikaa ruudulle enemmän kuin haluaisit? Digilaitteet ja sovellukset on suunniteltu pitämään huomiomme otteessaan, ja monelle niistä on tullut ta...

27 Apr 50min

213. Vakava sairaus ja kuoleman kohtaaminen. Vieraana Miranda Koskinen.

213. Vakava sairaus ja kuoleman kohtaaminen. Vieraana Miranda Koskinen.

Vakava sairastuminen voi pysäyttää pohtimaan elämän rajallisuutta, merkityksiä ja sitä, mikä on itselle tärkeää. Se voi herättää monenlaisia ajatuksia ja tunteita.Psykologi Nina Lyytisen asiantuntijav...

20 Apr 43min

Populært innen Business og økonomi

stopp-verden
lydartikler-fra-aftenposten
dine-penger-pengeradet
rss-penger-polser-og-politikk
e24-podden
rss-borsmorgen-okonominyhetene
rss-skravla-gar
aftenbladet-intervjuer
pengepodden-2
finansredaksjonen
rss-pa-konto
livet-pa-veien-med-jan-erik-larssen
utbytte
tid-er-penger-en-podcast-med-peter-warren
morgenkaffen-med-finansavisen
okonomiamatorene
liberal-halvtime
pengesnakk
lederpodden
rss-politisk-preik