Att ha obalans i livet kan leda till utmattning - Johanna Mårdh

I det här avsnittet träffar jag Johanna Mårdh. Hon är kost- och livsstilsrådgivare, diplomerad inom Ayurveda och har flera års erfarenhet som coach och föreläsare.

Hon brinner för att sprida kunskap om ayurveda och driver Ayurvedapodden. Då hon själv mådde dåligt, stressade och hade problem med magen och blivit hjälpt både fysiskt och psykiskt av Ayurvedan.

Det som är fantastiskt med Ayurvedan är att den skapar medvetenhet om vem du är och vad du bör göra för att du ska må bra. Och medvetenhet är ju början till all välmående.

Vi pratar om hennes resa från stress och prestationskrav till hur hon lever idag.

Det var underbart att se hur hon brinner för ämnet! En eldsjäl helt enkelt.

Vill du komma i kontakt med Johanna: https://www.javeda.se

Vill du komma i kontakt med mig Caroline caroline@prestationspodden.se och carolinenorbelie.com

Tack Daniel Bäckström för att du klipper daniel@lejon.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.