#87: Nervesystemet ditt er levende – det påvirkes av alt du gjør..

#87: Nervesystemet ditt er levende – det påvirkes av alt du gjør..

Nervesystemet er ferskvare – det formes av det du investerer i daglig.

Det kan sammenlignes med å pusse tennene.
Du gjør det fordi det gir effekt der og da – men også over tid.
Vi slutter ikke å pusse tennene. Vi vet at det er en daglig investering.

Du er skapt for å ha et fleksibelt nervesystem.
En hybrid.

Som gir deg det du trenger i riktig situasjon:
stress når det er nødvendig,
ro når det er optimalt.

Likevel glemmer mange av oss å ha fokus på nervesystemet i det daglige – helt til vi krasjer.

I denne episoden deler jeg hvordan du kan regulere deg gjennom dagen,
og hvordan møte det uforutsette – utenfor din kontroll.
Slik jeg selv har kjent på kroppen de siste månedene.

Jeg deler også en viktig observasjon:
Når jeg er i fight or flight, hvor lett hodet tar over
og begynner å fortelle at jeg ikke er, har eller gjør nok.

Du trenger ikke reise på kurs eller retreat for å regulere.
Hver bevegelse. Hvert pust. Teller.
Kroppen vil ha mykhet.
(Mer smør & honning 😉)

I kjærlighet,
Lila

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(356)

#41: "Munn og yoni: To blomstre" — tett forbundet både fysisk og energetisk, en episode som åpner opp for full blomstring

#41: "Munn og yoni: To blomstre" — tett forbundet både fysisk og energetisk, en episode som åpner opp for full blomstring

Munnen, spiserøret og dette området, og "the womb" (eggstokker, livmor, yoni++) utvikles fra samme celler i livmoren i embryoet. Etter hvert vokser de fra hverandre, ettersom vagusnerven og ryggraden ...

22 Mai 202524min

#40: La triggere bli veivisere til vekst inn i din konge & dronning energi

#40: La triggere bli veivisere til vekst inn i din konge & dronning energi

Hvorfor kan én bli ekstremt trigget av en situasjon, mens en annen ikke reagerer i det hele tatt? Vi opererer ut fra våre egne “systeminnstillinger”, og sår som ikke er healet, vil trigge oss i situas...

15 Mai 202527min

#39: Naturens plumbo

#39: Naturens plumbo

I denne episoden berører jeg flere viktige temaer – blant annet feminin energi og hvordan den henger sammen med den maskuline energien jeg snakket om i forrige episode. Vi utforsker hva som skjer når ...

8 Mai 202530min

#38: Ekspander kapasiteten din med mykhet og nytelse!

#38: Ekspander kapasiteten din med mykhet og nytelse!

I denne episoden lærer du hvordan du kan øke din kapasitet gjennom å være mer i mykhet og nytelse.For å komme dit, er det viktig med en energimessig balanse mellom det feminine og det maskuline i deg ...

1 Mai 202535min

#37: Her ligger gullet

#37: Her ligger gullet

Når vi er på en healingreise og velger å gå inn i prosessene, er det helt naturlig at gamle mønstre kommer opp til overflaten. Disse mønstrene er "skygger/sår" fra fortiden som ønsker å bli sett, fors...

24 Apr 202540min

#36: En ærlig og sårbar prat om det hellige i oss, hellig seksualitet, energier og KundaLILA

#36: En ærlig og sårbar prat om det hellige i oss, hellig seksualitet, energier og KundaLILA

I mange år var elven i meg "uttørket," og kranen til "livets nektar" avskrudd. Etter at jeg kom mer i kontakt med dette, har jeg tidvis hatt en frykt for å miste det igjen. I Portugal fikk jeg en tele...

17 Apr 20251h 4min

#35: Aliveness and juiciness—NOW! with Dr. David Breitbach

#35: Aliveness and juiciness—NOW! with Dr. David Breitbach

I am so honored to invite you to a sacred, deep, and juicy conversation with Dr. David Breitbach to spark your aliveness and energize you with ancient wisdom and playfulness.In this conversation, we w...

10 Apr 20251h 28min

#34: Manifestering av leilighet, kundalini i Portugal og 5 steg til å vekke din konge og dronning energi

#34: Manifestering av leilighet, kundalini i Portugal og 5 steg til å vekke din konge og dronning energi

Her kommer en liten Lila-oppdatering på hva som rører seg. Jeg har manifestert drømmeleiligheten, med to balkonger, peis, badekar og halverte månedlige utgifter. Og ikke minst – jeg skal ut på en spen...

3 Apr 20251h 50min

Populært innen Premium

papaya
avhort
giver-og-gjengen-vg
krimpodden-vg
harm-og-hegseth
tusvik-tnne
aftenpodden
storefri-med-mikkel-og-herman
tore-og-haralds-podkast
ida-med-hjertet-i-handen
podme-krim
big-5-med-nils-og-harald-2
topp-3-med-wold-og-fladseth
aftenpodden-usa
verdens-verste
stopp-verden
popradet
konspirasjonspodden
fastlegen
catrin-steinar-redder-forholdet