#87: Nervesystemet ditt er levende – det påvirkes av alt du gjør..

#87: Nervesystemet ditt er levende – det påvirkes av alt du gjør..

Nervesystemet er ferskvare – det formes av det du investerer i daglig.

Det kan sammenlignes med å pusse tennene.
Du gjør det fordi det gir effekt der og da – men også over tid.
Vi slutter ikke å pusse tennene. Vi vet at det er en daglig investering.

Du er skapt for å ha et fleksibelt nervesystem.
En hybrid.

Som gir deg det du trenger i riktig situasjon:
stress når det er nødvendig,
ro når det er optimalt.

Likevel glemmer mange av oss å ha fokus på nervesystemet i det daglige – helt til vi krasjer.

I denne episoden deler jeg hvordan du kan regulere deg gjennom dagen,
og hvordan møte det uforutsette – utenfor din kontroll.
Slik jeg selv har kjent på kroppen de siste månedene.

Jeg deler også en viktig observasjon:
Når jeg er i fight or flight, hvor lett hodet tar over
og begynner å fortelle at jeg ikke er, har eller gjør nok.

Du trenger ikke reise på kurs eller retreat for å regulere.
Hver bevegelse. Hvert pust. Teller.
Kroppen vil ha mykhet.
(Mer smør & honning 😉)

I kjærlighet,
Lila

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(356)

#25: La Peri- og Menopause Bli en Ny Vår: Heal Smerter og Nummenhet ved å Vekke Ditt Feminine Kraftsenter – 'The Womb'

#25: La Peri- og Menopause Bli en Ny Vår: Heal Smerter og Nummenhet ved å Vekke Ditt Feminine Kraftsenter – 'The Womb'

Helt ærlig har jeg gruet meg til peri- og menopause. Jeg hadde endelig blitt glad i menstruasjonen min, men gjennom årene har jeg blitt fortalt at det å entre denne nye æraen ikke er en overgang, men ...

30 Jan 202547min

#24: Åpne opp for mer intimitet med Eirik & Lila

#24: Åpne opp for mer intimitet med Eirik & Lila

Nytelseskongen og -dronningen Eirik og Lila er tilbake med en ny podcast sammen. I denne samtalen går vi virkelig «beyond» og inviterer deg inn i mer intimitet og nytelse. Vi brøyter vei, healer, og s...

23 Jan 20251h 7min

#23: Seighet, en invitasjon til stjernestøv, ekstase og en dypere intimitet.

#23: Seighet, en invitasjon til stjernestøv, ekstase og en dypere intimitet.

Flere enn meg som har hatt en seig start på 2025?Den tidligere meg var programmert til å se på seighet som noe negativt. Men hva om denne seigheten er en invitasjon inn til en dypere kontakt med ditt ...

15 Jan 202546min

#22: Jenteprat om sacred sexuality & feminin oppvåkning

#22: Jenteprat om sacred sexuality & feminin oppvåkning

I ukens episode er jeg så glad for å kunne dele en inspirerende kvinne med deg, Ada Nilsen. Ada og jeg møttes på en breathwork, og du vet – noen ganger er det som om flyten og energien bare er der. Sa...

9 Jan 20251h 6min

#21: Hva er din seksuelle kraft, og hvordan kan du bruke den til å skape?

#21: Hva er din seksuelle kraft, og hvordan kan du bruke den til å skape?

Godt nytt år, kjære deg!I denne episoden fikk jeg utfordringen fra Eirik Skarholt til å snakke om et tema han valgte, uten noen form for forberedelse. Temaet han valgte er intet mindre enn: "Hva er di...

2 Jan 202532min

#20: Explore The Tantric Path to Pleasure and Deeper Connection with Marco!

#20: Explore The Tantric Path to Pleasure and Deeper Connection with Marco!

I am thrilled to share an exciting episode with you, where I dive deep into the transformative world of tantra with our amazing guest, Marco! In this episode, you will discover:How Marco found his pat...

27 Des 20241h 5min

#19: Magnetisme mellom det Maskuline og Feminine med Eirik Skarholt

#19: Magnetisme mellom det Maskuline og Feminine med Eirik Skarholt

I ukens episode av "Tent på livet" er jeg utrolig stolt over å dele en inspirerende samtale med Eirik Skarholt. Eirik er en intuitiv forretningsstrateg, dialogfasilitator og dyktig energi- og kroppsar...

19 Des 20241h 10min

#18: Heal ditt mors sår med gjest Mai Camilla Munkejord

#18: Heal ditt mors sår med gjest Mai Camilla Munkejord

I denne episoden går vi dypt inn i mors sår. Traumer knyttet til din mor, her og nå, i generasjoner og det kollektive. Hvordan manifesterer disse sårene seg? Hvordan avdekke, og ikke minst, hvordan he...

12 Des 20241h 8min

Populært innen Premium

papaya
avhort
giver-og-gjengen-vg
krimpodden-vg
harm-og-hegseth
tusvik-tnne
aftenpodden
storefri-med-mikkel-og-herman
tore-og-haralds-podkast
ida-med-hjertet-i-handen
podme-krim
big-5-med-nils-og-harald-2
topp-3-med-wold-og-fladseth
aftenpodden-usa
verdens-verste
stopp-verden
popradet
konspirasjonspodden
fastlegen
catrin-steinar-redder-forholdet