9. Sex ska inte göra ont: om vulvodyni, nervsystemet och kroppens försvar

Sex ska inte göra ont. Ändå lever många kvinnor med smärta i underlivet - ofta i tystnad. Det “syns” inte och ibland får man höra att ”allt ser fint ut", och man börjar undra om det är något fel på en.

I dagens avsnitt gästas jag av Frida Trönnberg, grundare av Helt Underliv. Frida är traumaterapeut (Somatic Experiencing Practitioner) och yogalärare.

Vi pratar om vulvodyni, smärta vid sex och spänd bäckenbotten - varför smärta kan uppstå, och hur kroppen kan börja skydda sig när den reagerar på stress, rädsla och fara.

Vi kommer in på försvar och överlevnad, nervsystemet, kopplingen mellan käke och bäckenbotten, och varför den konventionella vården inte alltid räcker hela vägen.

Det här avsnittet är till för dig som har ont, som vill förstå och få hjälp - eller för dig som är professionell.

Det finns hjälp att få och det går att bli fri från smärta.

Du hittar Frida här:

https://www.heltunderliv.se/

Instagram: @heltunderliv

Hennes gratis onlinekurs för att lindra smärta och spändhet i bäckenbotten: heltunderliv.se/hjalp

Podd: Vi har knipit klart!

Kontakt:

info@mindful-homes.se

Boka terapi: www.mindful-homes.se

Instagram: @mindfulhomesab @detinrerummetpodcast

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(22)

6. Relationsformer och normer: Om flersamhet, trygghet och känslor som skaver

I det här avsnittet gästas jag av Tanja Suhinina - legitimerad psykolog och sexolog som driver mottagningen Eros & Psyke. Hon är också författare till bland annat Du med flera och medförfattare till S...

19 Jan 1h 9min

5. If We Are Talking About Womens Rights, Women Should Have A Seat At The Table

I det här avsnittet gästas jag av Sinem, en 25-årig advokat som bor i Turkiet. Tillsammans pratar vi om kvinnors rättigheter i Turkiet och Sverige - och om kulturella skillnader som påverkar normer oc...

12 Jan 31min

4. Att vara annorlunda är inte alltid dåligt

Har du känt att du inte gillar det som andra i din ålder gillar - och börjat undra om det är något fel på dig?I dagens avsnitt har jag återigen besök av Malin Ahlinder, socionom och familjeterapeut, o...

30 Des 202526min

3. Livspusslet - så får du ihop vardagen

I dagens avsnitt träffar jag tvåbarnsmamman och socionomen Mari för ett ärligt samtal om det eviga livspusslet:Hur får man ihop vardagen i dagens samhälle?Vad kan vi skala ner för att leva mer närvara...

22 Des 202554min

2. "Kroppen kommer skapa pausen vi inte har gett oss själva"

Idag gästas jag åter av Malin Ahlinder, familjeterapeut och kurator.Vi tar oss an en lyssnarfråga: Hur vet jag att jag har en utmattning?Vi går igenom begreppet, symtomen och ger praktiska tips på hur...

15 Des 202547min

1. "Ångest är känslor som ännu inte fått ord till sig"

Första avsnittet av Det Inre Rummet är här!I dagens avsnitt samtalar jag och Malin Ahlinder, familjeterapeut och kurator, om prestationsångest. Vi försöker reda ut vad prestationsbaserad självkänsla ä...

8 Des 202532min