Hans&Holund - S.3- Ep31 - Holund med ny PB!
I dagens episode retter vi fullt fokus mot Bjørndalenmila og Hans Christer Holunds jakt på enda en personlig rekord på 10 kilometer. Formen virker å være stigende uke for uke, og etter sterke løp tidl...
24 Mai 1h 6min
Hans&Holund - S.3- Ep30 - Nye landslag og er vi i rute for PB på 10km?
«I denne episoden tar vi praten om landslagsuttaket for 2026/2027 – hvem er inne, hvem er ute, og hvilke overraskelser setter fyr på diskusjonene? Vi er også innom løpeformen, treningshverdagen og alt...
20 Mai 29min
Hans&Holund - S.3- Ep29 - Første maraton under 2 timer!
denne episoden snakker vi om den historiske prestasjonen da maraton barriereren på to timer igjen ble utfordret og ny verdensrekord ble satt i helgen – en milepæl som flytter grensene for hva som er m...
30 Apr 43min
Hans&Holund Vitenskap - Ep.7 - Varmetrening, old news?
I denne episoden ser vi nærmere på den klassiske studien til Nielsen og kollegaer fra 1980, “Human circulatory and thermoregulatory adaptations with heat acclimation and exercise in a hot, dry environ...
21 Apr 11min
Hans&Holund - S.3- Ep28 - Drammen 10km, nytt prosjekt
En ny podcast tar deg med inn i jakten på fart – med 10 kilometeren i Drammen for Hans Christer. Målet er krystallklart: å løpe under 34 minutter. Gjennom ærlige samtaler, strukturert trening og konkr...
17 Apr 45min
Hans&Holund Vitenskap - Ep.6 - Fungerer i2 trening bedre enn i1 ?
Velkommen til dagens episode, der vi skal dykke ned i et av de mest interessante spørsmålene innen utholdenhetstrening: Hvor hardt bør du egentlig trene for å bli best mulig?I en studie fra Journal of...
14 Apr 9min
Hans&Holund - S.3- Ep27 - Nye mål og konkurranser!
Det er mye som rører seg i norsk langrenn om dagen. I denne episoden snakker vi om 10-kilometeren i Drammen, det nye systemet i skiforbundet og hva det faktisk betyr i praksis. I tillegg tar vi tempen...
10 Apr 39min
