Hva bør man egentlig spise når man trener

I denne episoden utforsker jeg hvordan kroppen kan bære minner, erfaringer og emosjonelle spor som ligger utenfor det vi bevisst husker.Vi snakker om hvorfor kroppen reagerer før tankene forstår, hvor...

25 Jun 9min

I denne episoden snakker Andrew og jeg om hvordan du kan støtte kroppen gjennom sommeren. Med mat, rytme og små valg som gir mer energi i varme dager.Vi deler erfaringer, faglig innsikt og enkle juste...

18 Jun 13min

I denne episoden deler jeg sju tydelige tegn på at du bærer på en indre blokkering. Selv om du kanskje ikke helt forstår hva som stopper deg.Vi går inn i hvordan gamle erfaringer, lagrede følelser og ...

11 Jun 9min

I denne episoden møter du Andrew i en varm og ærlig samtale om hvordan vi kan skape mer energi og treningsglede gjennom små, stabile valg. Vi snakker om hvorfor kontinuitet betyr mer enn motivasjon, h...

4 Jun 10min

I denne episoden tar jeg deg med inn i regresjonsterapiens verden, uten det mystiske sløret som ofte skaper avstand. Her får du en jordnær, trygg og tydelig forklaring på hva regresjonsterapi egentlig...

28 Mai 13min

Mat, energi og indre balanse I denne episoden møter du Andrew — kokk og kostholdsveileder — i en varm samtale om hvordan maten vi velger påvirker energien, nervesystemet og den indre roen vår. Sammen ...

21 Mai 8min

Har du noen gang lurt på hva som skjer etter at et tidligereliv tar slutt? I denne episoden snakker vi om Spirituell Regresjon. Også kjentsom "LIvet Mellom Livene. Vi går dypere enn vanlige tidligere ...

14 Mai 11min