Fra overlevelsesmodus til indre frihet med forfatter, coach og reikihealer, Hedvig Sveum

Fra overlevelsesmodus til indre frihet med forfatter, coach og reikihealer, Hedvig Sveum

I denne episoden av Helsekrigerne møter du forfatteren av boken Fra Traumer til Drømmer, coach og reikihealer Hedvig Sveum. Sammen går vi ærlig inn i temaer mange bærer alene: komplekst PTSD, narsissisme, nedarvede mønstre, relasjonstraumer, overgrep og det vanskelige valget om å bryte med nær familie for å beskytte seg selv.

Hedvig deler sin historie om hvordan traumer kan sette seg i både kropp, tanker og nervesystem – men også hvordan det er mulig å skape et nytt liv, med mer trygghet, selvforståelse og indre frihet. Vi snakker om hvordan man kan begynne å forstå egne reaksjonsmønstre, hvorfor mange havner i overlevelsesmodus, og hvordan man gradvis kan bygge opp selvfølelse, grenser og et tryggere indre hjem.

Episoden handler også om håp. Om hvordan smertefulle erfaringer ikke trenger å definere resten av livet ditt. Hvordan man kan bruke erfaringene sine til vekst, lærdom og kanskje til og med hjelpe andre på veien.

En ærlig og viktig samtale om traumer, healing, bevissthet, resiliens og det å finne tilbake til seg selv – (baby)step by (baby)step.

Har du innspill eller kommentarer til dagens episode eller andre, ikke nøl med å ta kontakt med meg på insta: @magmaloumarthe eller på mail: marthe@magmalou.com.

Tusen takk som lytter!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(26)

«Psykiatriens krabbeteine» – syk, feildiagnostisert eller fanget i systemet?, Guri Hovdegard Bergersen, kjent fra dokumentarserien «Psyk» på NRK.

«Psykiatriens krabbeteine» – syk, feildiagnostisert eller fanget i systemet?, Guri Hovdegard Bergersen, kjent fra dokumentarserien «Psyk» på NRK.

I sesong 1s aller siste episode av «Helsekrigerne»møter jeg mental helse-ambassadør Guri Hovdegard Bergersen. Guri forteller om et liv preget av psykiatri, ulike diagnoser, tvangsinnleggelser og en...

7 Okt 53min

«Når livet mister alle de fine fargene» – influenser Kjerstin Ofstad Drager om OCD, angst og håpet om å finne veien tilbake med en åtte ukers innleggelse på Modum

«Når livet mister alle de fine fargene» – influenser Kjerstin Ofstad Drager om OCD, angst og håpet om å finne veien tilbake med en åtte ukers innleggelse på Modum

I denne episoden møter jeg helse-, interiør- og fargeinfluenser Kjerstin Ofstad Drager (42) – en dame mange forbinder med farger, energi og kreativitet, men som samtidig lever med alvorlig OCD og angs...

30 Sep 51min

«Ikke gi slipp for tidlig» – skuespiller Sølje Bergman om tenåringer, foreldreskap og det å bli foreldreløs i voksen alder

«Ikke gi slipp for tidlig» – skuespiller Sølje Bergman om tenåringer, foreldreskap og det å bli foreldreløs i voksen alder

Hva har egentlig foreldreskap med helse å gjøre? Ifølge Sølje Bergman: ganske mye. For som hun sier med glimt i øyet: «å være forelder er jo nesten helsefarlig.» I denne episoden av Helsekrigerne ...

23 Sep 1h

 «Men du ser jo ikke syk ut» – PT og helseinfluenser, Camilla Annaniassen, om kronisk migrene, klasehodepine, fibromyalgi, nevroborreliose og livet bak SoMe.

«Men du ser jo ikke syk ut» – PT og helseinfluenser, Camilla Annaniassen, om kronisk migrene, klasehodepine, fibromyalgi, nevroborreliose og livet bak SoMe.

Hva skjer når du lever med kronisk sykdom – men fortsatt trener, smiler, jobber, deler og er synlig? I denne episoden møter jeg trenings- og helseinfluenser Camilla Annaniassen, som gjennom store de...

10 Sep 1h 30min

«Jeg ville ha en stemme!» – tidligere norgesmester i stavsprang Cathrine Larsåsen om toppidrett, alvorlig sykdom og død i nær familie – og kampen for kvinnehelse.

«Jeg ville ha en stemme!» – tidligere norgesmester i stavsprang Cathrine Larsåsen om toppidrett, alvorlig sykdom og død i nær familie – og kampen for kvinnehelse.

Hun drømte ikke bare om å bli best - Hun drømte om å utgjøre en forskjell. Allerede som ung skjønte Cathrine Larsåsen både at hun hadde talent, og at hvis hun i tillegg ble god i idrett, så kunne hu...

2 Sep 1h 7min

Foredragsholder & podcast host, Helene Askar: «Jeg var ikke syk. Jeg var traumatisert.» - Da systemet som skulle hjelpe, gjorde henne enda sykere.

Foredragsholder & podcast host, Helene Askar: «Jeg var ikke syk. Jeg var traumatisert.» - Da systemet som skulle hjelpe, gjorde henne enda sykere.

Hva skjer når du har opplevd mer enn et menneske egentlig skal måtte bære – og systemet som skal hjelpe deg, i stedet gjør at du blir enda mer fastlåst? I denne episoden møter jeg foredragsholder og...

25 Aug 1h 24min

Når barnet ikke klarer å gå på skolen – Cathrine Midtgård (lærer, spesialpedagog, coach, mentor, forfatter og mamma) om ufrivillig skolefravær

Når barnet ikke klarer å gå på skolen – Cathrine Midtgård (lærer, spesialpedagog, coach, mentor, forfatter og mamma) om ufrivillig skolefravær

Hva gjør du når barnet ditt en dag ikke klarer å gå på skolen? Ikke fordi det er lat. Ikke fordi det «ikke gidder». Og ikke fordi foreldrene ikke setter tydelige nok grenser. Men fordi noe i barnet fa...

18 Aug 55min

Fra feildiagnoser og angst til et liv med mer eierskap – med coach, Christina Eilertsen

Fra feildiagnoser og angst til et liv med mer eierskap – med coach, Christina Eilertsen

I denne episoden av Helsekrigerne møter jeg coach, Christina Eilertsen, som deler sin historie om feildiagnoser, angst, skam og veien hun har gått for å finne seg selv. Som ung fikk Christina beskjed ...

21 Jul 1h 11min

Populært innen Samfunn

rss-spartsklubben
giver-og-gjengen-vg
aftenpodden
konspirasjonspodden
aftenpodden-usa
popradet
rss-nesten-hele-uka-med-lepperod
rss-henlagt-andy-larsgaard
wolfgang-wee-uncut
min-barneoppdragelse
rss-espen-lee-usensurert
grenselos
synnve-og-vanessa
alt-fortalt
fladseth
frokostshowet-pa-p5
rss-dette-ma-aldri-skje-igjen
rss-herrepanelet
rss-lilli-isabelle
fryktlos