26 Mai

Stressherstel en coping met Thomas Vaessen

Hoe herstellen mensen van stressvolle situaties? En hoe gaan mensen om met stress in het dagelijks leven? Thomas Vaessen, universitair docent aan de Universiteit Twente en KU Leuven vertelt over stressherstel en copingstrategieën. Coping is de manier waarop mensen met stress omgaan. De een gaat piekeren, de ander zoekt afleiding om er maar niet aan te hoeven denken, en andere mensen pakken het probleem actief aan. Welke copingstrategie voor jou het beste werkt is afhankelijk van de intensiteit van de stress die je ervaart, en de context waarin dat gebeurt.

Thomas vertelt over zijn onderzoek met het gebruik van experience sampling (korte vragenlijstjes op de telefoon) en wearables zoals smartwatches. Ook duiken we in interventies zoals Acceptance and Commitment Therapy (ACT) en de mobiele interventie ‘ACT in Daily Life’.

Waar hebben we het over?

(02:56) Stressherstel en coping

(10:20) Onderzoek naar stress in het dagelijks leven (met EMA)

(12:32) Relatie van verschillende stressmaten

(16:14) Psychische klachten door stress

(21:20) Acceptance & Commitment Therapie (ACT)

(31:00) Toekomstvisie behandeling psychopathologie

Meer weten? over Thomas zijn onderzoek?

Het werk van Thomas aan de Universiteit Twente: https://www.utwente.nl/en/bms/daily-life-lab-twente/
Het werk van Thomas aan de KU Leuven: https://gbiomed.kuleuven.be/english/research/50000666/50000673/cpp/ccp-dutch/onderzoek/stress-beloning
Podcast met Matthijs Noordzij over wearables: https://open.spotify.com/episode/6TAmVFpfWoIlDWIYWOZOLz?si=3lamyPDoSP6Ls8Z_18fuzA

Stress Navigation is een initiatief van Stress in Action. Meer weten over het onderzoek? Neem een kijkje op de website Stress in Action – Innovation in the understanding and application of daily-life stress.Credits:

Host: Myrte Schoenmakers

Productie: Anouk Weverling

Redactie: Myrte Schoenmakers, Merel van den Berg, Carmen van Klaren

Muziek: Marcos Ross

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(21)

Biological Age and Mental Health with Laura Han

While birthdays are worth celebrating, ageing is the single biggest risk factor for the development of diseases like Alzheimer’s, heart attacks, and blindness. Our guest, Dr. Laura Han, Assistant Prof...

16 Apr 43min

De biologische klok, slaap en stress met Joëlle Oosterman

Kun je van een avondmens een ochtendmens maken? Het antwoord is nee, helaas. Het biologische klokmechanisme is voor elk individu nét wat anders afgesteld. Dat geldt voor de klok van slaap, maar ook vo...

19 Mar 39min

A healthy work life with Susanne Scheibe

One of the constants in human life is that we work. We spend most of our adulthood doing it, so what do we need to know to promote a healthy work life? Our guest, prof. dr. Susanne Scheibe, professor ...

21 Jan 45min

Stress, veerkracht en welbevinden in het dagelijks leven met Lianne de Vries

Stress heeft vaak een negatieve connotatie, maar mensen hebben het ook nodig om goed te functioneren. Hoe iemand met stress omgaat en hoe veerkrachtig iemand is, verschilt sterk per persoon. In deze a...

18 Des 202524min

Behind the scenes of AI and Machine Learning in the health setting with Mark Hoogendoorn

In a world where our smartphones and wearables are gathering overwhelming amounts of data, how can we make use of them to better understand our health? This question is explored by our guest Dr. Mark ...

18 Nov 202536min

Ute Bültmann over de definitie van stress en transdisciplinair onderzoek

Wat ervaren mensen als stressvol in het dagelijks leven? In deze aflevering praat hoogleraar arbeid en gezondheid Ute Bültmann van het UMCG in Groningen ons bij over wat stress nu precies is. Letterli...

30 Okt 202525min

Bertus Jeronimus on stress theory and personality

Stress is an umbrella term for many experiences we face in life. We intuitively know what it means but, at the same time, we don’t fully understand it. Is then the term ‘’stress” too vague to actually...

18 Sep 202536min