Mentala Muskler - Träna ditt mindset för framgång28 Mai

Avsnitt 61 - Lyssnar fråga

I dagens avsnitt tar Mona Wassermann & Jonas Höglund upp en lyssnarfråga som fått in från en företagare som många säkert kan känna igen sig i som lyder: Varför skjuter vi upp samtal som vi vet att vi egentligen behöver ta?

Vi pratar om prokrastinering, identitet och varför vissa samtal väcker så starka känslor i oss.

Är det rädslan att göra någon besviken?

Konflikträdsla?

Eller handlar det om gamla mönster och berättelser vi bär med oss om vilka vi är?

Du får konkreta perspektiv på:

varför uppskjutande lätt blir en identitet
hur små löften till dig själv bygger självtillit
varför obekväma situationer faktiskt kan tränas upp
hur du kan omrama jobbiga samtal mentalt
varför svåra samtal ofta blir större i huvudet än i verkligheten
och hur du kan börja agera tidigare istället för att vänta tills allt exploderar

Vi delar också egna erfarenheter, exempel från företagarlivet och enkla mentala övningar som hjälper dig att bryta mönster och våga ta nästa steg, även när det känns obekvämt.

Ett avsnitt för dig som vet vad du behöver göra… men ändå skjuter upp det.

👉 Vill du skapa en förändring? Ta ett aktivt beslut - Klicka på följ och klockan 🔔 – så ger du din mentala styrka en självklar plats i din vardag.

Vill du komma i kontakt med oss, har en fråga eller önskemål om en gäst du skulle vilja höra i podden når du oss här:

Hemsida

Instagram

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(66)

Avsnitt 66 - Tips inför semestern

Är det verkligen semestern vi längtar efter – eller känslan vi hoppas att den ska ge oss? Vi lägger ofta stor press på sommaren. Nu ska vi hinna vila, umgås, resa, skapa minnen och ladda batterierna. ...

1 Jul 39min

Avsnitt 65 - Ledarskap med Mona

Hur går man från en värld där man får höra att man är för tjock för att lyckas, till att hjälpa företagare, ledare och elitidrottare att göra sina största genombrott? I det här personliga avsnittet mö...

25 Jun 47min

Avsnitt 64 - Modiga människor vågar be om hjälp

Vad skiljer människor som nöjer sig med "helt okej" från dem som fortsätter växa, utvecklas och skapa resultat – både i livet och i karriären? I det här avsnittet pratar Mona Wassermann och Jonas Högl...

18 Jun 33min

Avsnitt 63 - Självsabotage

Har du någon gång bestämt dig för att förändra något i ditt liv – börja träna, sluta skjuta upp saker eller ta nästa steg mot ett mål – för att sedan plötsligt falla tillbaka i gamla vanor? Är det ver...

13 Jun 31min

Avsnitt 62 - Hypnos med Jonas

I det här avsnittet byter vi perspektiv och riktar strålkastarljuset mot Jonas. Du får följa hans resa från hotell- och restaurangbranschen till livet som hypnotisör, coach och entreprenör. Vi pratar ...

4 Jun 58min

Avsnitt 60 - MentalaVerktyg, styr dina tankar & känslor

Skulle du vilja ha ett verktyg där du kunde styra och förändra dina känslor? I det här avsnittet avslöjar Mona Wasserman och Jonas Höglund teknikerna som kan få ångest att minska, självtvivel att tapp...

21 Mai 28min

Avsnitt 59 - Ledarskap och Utveckling

Varför har de bästa ledarna nästan alltid en coach, mentor eller någon som utmanar deras sätt att tänka? I det här avsnittet pratar Mona Wassermann och Jonas Höglund om ledarskap och varför personlig ...

14 Mai 26min