Du mister 3-8% af din vigtigste "pensionsopsparing" hvert årti | Hannah Grant

Du sulter dig selv i jagten på det perfekte spejlbillede, mens din krop i skjul æder din fysiologiske pensionsopsparing op.

Sandheden er, at din faste, din ekstreme keto-kur og samfundets sygelige besættelse af tyndhed kan være den direkte vej til hjernetåge, tab af muskelmasse og en fuldstændig svækket alderdom.

Hannah Grant er baglært kok, kogebogsforfatter og ekspert i ernæring til topatleter.

Lyt med når jeg får mig en god snak med Hannah om performance, kost og optimering af kroppen, mens vi udforsker de skjulte farer ved moderne sundhedstrends.

Sammen diskuterer vi balancen mellem protein, fedt og kulhydrater, hvorfor mænd og kvinder reagerer fundamentalt forskelligt på faste.

Tak for snakken, Hannah!

Podcasten er sponsoreret af aioss

Besøg ⁠⁠⁠⁠aioss.dk⁠⁠⁠⁠ og brug koden 'LUDVIG' og spar 100kr på de første 3 måneder!

Podcasten er sponsoreret af Flatpay.

Ejer du en webshop eller forretning? Tjek hvad du kan spare, ved at skifte til Flatpay her:

⁠⁠⁠https://www.flatpay.com/da/beregn-besparelse⁠⁠

I podcasten taler vi bl.a. også om:

Akustiklofter, performance, optimering af kroppen, proteinindtag, muskelopbygning, topatleter, cykelhold, ernæring, styrketræning, keto-kur, faste, spiseforstyrrelse, termisk effekt, krebscyklus, kønshormoner, pensionsopsparing, plantebaseret protein, lysin, alkoholindtag, GLP1 medicin

Disclaimer: Synspunkter og meninger fremsat af gæster i Ludvigs Podcast er deres egne og afspejler nødvendigvis ikke podcastens eller værtens synspunkter.

Kommercielle Samarbejder - ⁠⁠⁠⁠ludvig@v2social.dk

⁠⁠⁠⁠

Produceret af - ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.v2social.dk⁠⁠⁠⁠⁠

Lej Mit Studie - ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.v2social.dk/lej-podcast-studie/⁠

Podcast Kursus - ⁠https://www.ludvigspodcast.dk/podcast-kursus/⁠

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(302)

Stig Severinsen | Den reelle årsag til at du mister kontrollen under stress

Hvad gør du, når dit eget nervesystem tipper over i panik, og det etablerede system kun tilbyder tunge piller som løsning 4-dobbelt verdensmester i fridykning, biolog og ph.d. i medicin, Stig Severi...

17 Aug 1h 19min

Fra kriminel til Fremmedlegionen: Formlen på ekstrem selvdisciplin | Simon Nielsen

Hvad stiller du op, når du rammer bunden, havner bag tremmer og skal genopfinde dig selv fra grunden? Simon Nielsen er tidligere fremmedlegionær, kampdykker og nuværende røg- og redningsdykker i Hov...

10 Aug 1h 11min

Førende Virusforsker: Sådan overlever vi verdens farligste virus | Anders Fomsgaard

Otte procent af din krops DNA består af ren virus. Uden dem ville mennesker overhovedet ikke kunne reproducere sig. Men mens nogle vira holder os i live, lurer naturens næste store trussel allerede ...

3 Aug 1h 17min

AI-professoren afslører: "Sådan ødelægger ChatGPT langsomt din hjerne!" | Thomas Bolander

ChatGPT tænker ikke... Den gætter bare. Og hvis du lader maskinen træffe dine beslutninger og løse dine problemer, risikerer du bogstaveligt talt at fremskynde din egen hjernes kognitive forfald. Thom...

27 Jul 1h 12min

Tech-milliardærernes hemmelige dommedagsplan: Sandheden om Elon Musk, algoritmer og huller i jorden | Christiane Vejlø

Vi er frivilligt i gang med at overgive kontrollen over vores liv til systemer, vi ikke forstår. Og hvis du tror, robotterne kommer med automatvåben, kigger du den forkerte vej - destruktionen af me...

20 Jul 1h 8min

Søvneksperten: Hemmelighederne bag den perfekte søvn | Mikael Rasmussen

Hvorfor render du rundt og er træt hele tiden? Og hvordan optimerer man egentligt sin søvn? Mikael Rasmussen er en af Danmarks mest anerkendte søvneksperter, der med omfattende erfaring udfordrer gæng...

13 Jul 1h 5min

Fredsforskeren advarer: Derfor er du og din familie tættere på konflikt end nogensinde før | Isabel Bramsen

Ydmygelse er atombomben inden for menneskelige følelser, og alligevel tror vi naivt, at vi kan bombe os til fred. Sandheden er langt mere brutal, for ægte fred kræver ofte markant mere mod og hårder...

6 Jul 59min

Afkodet på 46 millisekunder: Psykologien bag det første indtryk (og hvorfor du taber på det) | Ian Wisler-Poulsen

Kan man hacke det første indtryk på under et sekund? 🧠 Vi afkoder hinanden på vanvittige 46 millisekunder. Hvis din personlige fremtræden eller dit brand føles koldt, har du tabt modparten for alti...

29 Jun 1h 1min