Du mister 3-8% af din vigtigste "pensionsopsparing" hvert årti | Hannah Grant

Du mister 3-8% af din vigtigste "pensionsopsparing" hvert årti | Hannah Grant

Du sulter dig selv i jagten på det perfekte spejlbillede, mens din krop i skjul æder din fysiologiske pensionsopsparing op.

Sandheden er, at din faste, din ekstreme keto-kur og samfundets sygelige besættelse af tyndhed kan være den direkte vej til hjernetåge, tab af muskelmasse og en fuldstændig svækket alderdom.

Hannah Grant er baglært kok, kogebogsforfatter og ekspert i ernæring til topatleter.

Lyt med når jeg får mig en god snak med Hannah om performance, kost og optimering af kroppen, mens vi udforsker de skjulte farer ved moderne sundhedstrends.

Sammen diskuterer vi balancen mellem protein, fedt og kulhydrater, hvorfor mænd og kvinder reagerer fundamentalt forskelligt på faste.

Tak for snakken, Hannah!

Podcasten er sponsoreret af aioss

Besøg ⁠⁠⁠⁠aioss.dk⁠⁠⁠⁠ og brug koden 'LUDVIG' og spar 100kr på de første 3 måneder!

Podcasten er sponsoreret af Flatpay.

Ejer du en webshop eller forretning? Tjek hvad du kan spare, ved at skifte til Flatpay her:

⁠⁠⁠https://www.flatpay.com/da/beregn-besparelse⁠⁠

I podcasten taler vi bl.a. også om:

Akustiklofter, performance, optimering af kroppen, proteinindtag, muskelopbygning, topatleter, cykelhold, ernæring, styrketræning, keto-kur, faste, spiseforstyrrelse, termisk effekt, krebscyklus, kønshormoner, pensionsopsparing, plantebaseret protein, lysin, alkoholindtag, GLP1 medicin

Disclaimer: Synspunkter og meninger fremsat af gæster i Ludvigs Podcast er deres egne og afspejler nødvendigvis ikke podcastens eller værtens synspunkter.

Kommercielle Samarbejder - ⁠⁠⁠⁠ludvig@v2social.dk

⁠⁠⁠⁠

Produceret af - ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.v2social.dk⁠⁠⁠⁠⁠

Lej Mit Studie - ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.v2social.dk/lej-podcast-studie/⁠

Podcast Kursus - ⁠https://www.ludvigspodcast.dk/podcast-kursus/⁠


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(293)

Mette Grith Stage: Fejlen der kan koste dig friheden (tal aldrig med politiet uden en advokat)

Mette Grith Stage: Fejlen der kan koste dig friheden (tal aldrig med politiet uden en advokat)

Det danske retssalspil er langt mere performativt, end de fleste tror, og som forsvarsadvokat er sandheden ikke altid det vigtigste redskab.   Virkeligheden bag landets største kriminalsager byder på ...

22 Jun 1h 8min

No.1 Vane-ekspert: Grunden til at du udskyder opgaver og spiser slik | Anders Colding-Jørgensen

No.1 Vane-ekspert: Grunden til at du udskyder opgaver og spiser slik | Anders Colding-Jørgensen

Hvis du tror, at en simpel trigger og en belønning kan ændre dine dårlige vaner, så er du blevet stukket en løgn i ærmet.   Mennesker er ikke høns, der kan trænes med majs - og populære selvhjælpsbøge...

15 Jun 1h 8min

Jeg tabte 10 millioner, og det var mit vigtigste wake-up call | Werner Valeur | 1 af 100

Jeg tabte 10 millioner, og det var mit vigtigste wake-up call | Werner Valeur | 1 af 100

Hvad sker der, når man opnår den ultimative økonomiske succes, står med en fuld bankkonto, og bagefter bliver ramt af en dyb tomhed?   I denne episode af 10 af 100 skal du møde serieværksætteren Werne...

1 Jun 1h 14min

Sådan ødelægger samfundet unge drenges mentale helbred | Birgitte Baadegaard

Sådan ødelægger samfundet unge drenges mentale helbred | Birgitte Baadegaard

Hvorfor bliver vores drenge følelsesmæssigt "halshugget" allerede som 4-årige, og hvorfor kollapser unge pigers mentale helhed i udskolingen? Sandheden om samfundets usynlige overgreb er langt meer ry...

25 Mai 1h 18min

Adfærdsekspert: Sådan hacker du din indre sabotør | Henrik Dresbøll

Adfærdsekspert: Sådan hacker du din indre sabotør | Henrik Dresbøll

Din hjerne er programmeret til at gøre dig svag!   Hver gang du vælger den nemme løsning, den friktionsløse hverdag og den "positive tankegang", taber du terræn i kampen om det liv, du rent faktisk ge...

18 Mai 1h 10min

Fra dropout til Astralis CEO: Sådan vender du gaming til en millionforretning | Jonas Gundersen

Fra dropout til Astralis CEO: Sådan vender du gaming til en millionforretning | Jonas Gundersen

Han forlod skolen som 16-årig for at spille computer.   De fleste ville kalde det en fejl, men Jonas Gundersen brugte det til at blive top 30 i verden i Counter-Strike, leve fem år som professionel po...

11 Mai 1h 19min

Performance-coachen: "Myten om din Comfort Zone" | Klaus Veile

Performance-coachen: "Myten om din Comfort Zone" | Klaus Veile

Din hjerne bliver fodret med løgne om, at du skal "ud af din comfort zone" for at få succes. Men hvad hvis det er præcis dét, der langsomt brænder dig ud? I dagens afsnit gæstes studiet af Klaus Veile...

4 Mai 1h 8min

Populært innen Samfunn

rss-spartsklubben
giver-og-gjengen-vg
aftenpodden
aftenpodden-usa
popradet
konspirasjonspodden
rss-henlagt-andy-larsgaard
rss-nesten-hele-uka-med-lepperod
alt-fortalt
lydartikler-fra-aftenposten
rss-espen-lee-usensurert
sophie-leser
wolfgang-wee-uncut
grenselos
synnve-og-vanessa
fladseth
frokostshowet-pa-p5
rss-dette-ma-aldri-skje-igjen
rss-siktet
opptur-med-annette-og-ingeborg