12: Fredrik - Att låta sig formas av sin ADHD

Vad händer när vi slutar se ADHD som något som ska åtgärdas i våra liv? När vi lyssnar på vilka vi faktiskt är och låter det styra hur vi lever våra liv som mjuka rebeller?

Det här är säsongens sista avsnitt, men jag kommer bjuda på några specialavsnitt varannan vecka under sommaren. Skulle du vilja vara med under höstens säsong? Tveka inte att höra av dig. Du måste inte ha en tanke om vad du vill prata om, min erfarenhet är att alla samtal blir spännande oavsett om vi vet på förhand vad vi ska prata om eller inte.

I dagens avsnitt pratar jag med Fredrik som inte bara har egen erfarenhet av att leva som mjuk man med ADHD. Han arbetar även som samtalsterapeut med KBT och ACT och har ett särskilt forkus på relationer och ADHD. Är du nyfiken på att veta mer om Fredrik och hans verksamhet så hittar du länk till hans hemsida här

Känner du att du skulle vilja vara med som gäst och samtalspartner i min podd i nästa säsong? Kontakta mig här

Längtar du efter att reflektera djupare kring dig själv och vad du längtar efter? Jag har tagit fram några reflektionskort som du kan använda, antingen på egen hand, med en partner eller bekant. Korten ställer frågor som du eller ni kan reflektera kring för att komma åt och sätta ord på vad du längtar efter och behöver utifrån vem du är. Du kan ladda ner korten som PDF genom att skriva upp dig på mitt nyhetsbrev.

Läs mer om min kurs MJUK REBELL

Läs mer om min coaching

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(25)

24: Björn - vad händer när man börjar lyssna på sina känslor?

Vad händer när man mitt i livet börjar lyssna på sina känslor? och vad upptäcker man i sig själv när man ändrar riktning i sitt liv så att man blir mer sig själv? I dagens samtal möter jag Björn i den...

4 Nov 33min

23: Pontus - Vad kan ritualer fylla för funktion?

Vilken roll kan ritualer fylla för den som inte ser sig själv som andlig? Hur kan vi inspireras av djurvärlden? Borde jag egentligen titulera mig som schaman? Och är män verkligenså bra problemlösare ...

28 Okt 33min

22: Pontus - Hur förmedlar man det som inte går att sätta ord på?

Hur berättar vi för en partner vad vi längtar efter när det vi vill ha är mer en känsla än en praktik? Vad händer när vi kan plocka fram sidor i oss själva vi hade när vi var unga i sex? Och vad hände...

14 Okt 31min

21: Pontus - Hur får vi plats själva genom att ge plats till andra?

Hur skapar man utrymme för sin partners personlighet och livssyn på ett sätt som samtidigt bejakar en själv? Hur kan man växa tillsammans i relationen även på de områden där man har olika livsåskådnin...

6 Okt 49min

20: Fredrik - Att kunna vara mjuk och samtidigt tänka på sig själv

Är det bara kvinnor som känner igen sig i det vi beskriver som kvinnlig ADHD?Varför möter vi på ett motstånd när vi uttrycker stolthet över oss själva och hur kan man älska även de sidor hos en själv ...

30 Sep 45min

19. Fredrik - att möta sina mindre smickrande sidor

Hur känns det att gräva i sina mindre smickrande manliga sidor? Varför beter vi oss som att sex är något som bara ska flyta på när det aldrig gör det? Och är ADHD verkligen en diagnos på oss eller en ...

22 Sep 37min

18. Fredrik - att lyssna på sina egna signaler

Får man käka TV-dinners i soffan med barnen som varannanvecka-pappa? Hur känns det att ha erfarenheter av att kunna hålla huvudet kallt i en krissituation? Och hur kan vi lära oss att lyssna på våra e...

16 Sep 53min

17. Att vara ihop med en nörd

I dag delar jag med mig av ett samtal jag hade med Marika i bilen i våras på självaste David Attenboroughs födelsedag. Vi pratar bland annat om nördighet och hur det är att leva med en person med star...

1 Sep 46min