Älä palaa lomalta väsyneempänä kuin sinne lähtiessäsi- vältä näitä virheitä!

Älä palaa lomalta väsyneempänä kuin sinne lähtiessäsi- vältä näitä virheitä!

Kesäloman jälkeen pitäisi olla levännyt ja täynnä energiaa… mutta miksi niin moni palaa töihin väsyneempänä kuin lomalle lähtiessä?
Tässä jaksossa Noora ja Pippa pureutuvat ilmiöön, joka koskettaa yllättävän monia. Miksi loma ei aina palautakaan? Mitkä ovat yleisimmät sudenkuopat? Ja ennen kaikkea, miten töihin voi palata oikeasti energisenä, virkeänä ja hyvällä fiiliksellä?

Jaksossa jaetaan käytännönläheiset, tutkimusnäyttöön pohjautuvat vinkit siihen, miten palautumista voi tukea jo loman aikana ja miten ensimmäiset työviikot kannattaa rakentaa, jotta hyvä olo kantaa pitkälle syksyyn. Puhutaan myös siitä, miksi “lomastressi” syntyy, miksi kaikkea ei kannata yrittää mahduttaa muutamaan viikkoon ja miten arkeen palaamisesta voi tehdä yllättävän pehmeän.

Jos haluat aloittaa syksyn hyvällä energialla etkä käyttää ensimmäisiä työviikkoja lomasta toipumiseen, tämä jakso kannattaa kuunnella.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(41)

Kaikki ei ole sitä miltä näyttää – tarinoita julkkiksista sekä Nooran vaiettu rakkaustarina

Kaikki ei ole sitä miltä näyttää – tarinoita julkkiksista sekä Nooran vaiettu rakkaustarina

Tässä jaksossa sukelletaan kulissien taakse. Puhutaan maailmankuuluista julkkiksista, kohtaamisista heidän kanssaan, yllättävistä tarinoista ja siitä, millaisia he oikeasti ovat silloin, kun kamerat e...

13 Jul 50min

Lehtikuvasta avioliittoon: Heidi Willmanin uskomaton rakkaustarina

Lehtikuvasta avioliittoon: Heidi Willmanin uskomaton rakkaustarina

Jaksossa vieraana on yrittäjä ja vuoden 2001 Miss Suomi Heidi Willman. Puhumme siitä, millaista oli kasvaa kauneusalalla ulkonäköpaineiden keskellä ja miten missimaailma vaikutti minäkuvaan. Keskustel...

6 Jul 45min

Julkisuus ei ole sitä, mitä luulet

Julkisuus ei ole sitä, mitä luulet

Julkisuudesta puhutaan usein etuoikeutena, mutta harvemmin siitä, miltä se oikeasti tuntuu. Tässä jaksossa Noora ja Pippa keskustelevat omista kokemuksistaan julkisuudessa: palautteesta, ennakkoluuloi...

22 Jun 47min

Kuka täällä oikein kasvattaa ja kuka saa päättää?

Kuka täällä oikein kasvattaa ja kuka saa päättää?

Saako vauvalle laittaa korvakorut vai pitäisikö odottaa siihen asti, että hän osaa itse pyytää niitä, perustella päätöksensä ja mahdollisesti laatia siitä kirjallisen hakemuksen? Tässä Kuumilla aalloi...

15 Jun 44min

Suuri Seksijakso

Suuri Seksijakso

Miksi halu katoaa, vaikka rakkaus ei? Voiko vuosia kestänyt seksittömyys vielä korjaantua? Entä miksi niin moni kantaa seksiin liittyvää häpeää, paineita tai riittämättömyyden tunnetta täysin yksin? K...

8 Jun 56min

Kilikalikeikkaa ja viidenkympin villitystä

Kilikalikeikkaa ja viidenkympin villitystä

Jaksossa korkataan kesän podcast-kausi! Pipalla ja Nooralla on ollut vauhdikas alkukesä: Noora irrottautui arjesta matkustamalla pokeriturnaukseen Bratislavaan. Reissu oli onnistunut, ja hän koki saav...

1 Jun 48min

Lomapuhelu: Rasvamaksa ja muita terveysvinkkejä

Lomapuhelu: Rasvamaksa ja muita terveysvinkkejä

Kuumilla aalloilla lomapuhelussa Pippa ja Noora jakavat ajankohtaiset kuulumiset. Nooran elämässä riittää vauhtia, kun talo on lähdössä alta. Sitä se välillä on, kun elää hypnoterapeutin, taikurin ja ...

25 Mai 26min

Populært innen For unge lyttere

vitnemal
min-barneoppdragelse
er-det-noe-liv-med-nora-angeltveit
foreldreradet
rss-skravla-gar
snipp-snapp-snute
gravid-uke-for-uke
fodselspodden
uroskolen
jordmorpodden-om-graviditet-fodsel-og-barseltid
plutselig-barneteater
fra-null-til-hund
rss-maren-mina
mamma-jobber
eventyr-for-barn-pa-flukt
rss-gravidpodden-uke-for-uke
fortell-meg-om
rss-prinsessens-eventyr
rss-matrescence-med-marte-og-nora
rss-babyens-forste-ar