Skam och konsten att stå kvar på sin egen sida
Skam är en av de känslor vi helst gömmer för andra och ibland även för oss själva. Men vad händer när ”jag gjorde något jag ångrar” förvandlas till ”det är något fel på mig”?I dagens avsnitt pratar ja...
23 Aug 16min
Du behöver inte tro på allt du tänker
I det här avsnittet pratar jag om övertänkande, varför vi försöker tänka oss till trygghet och hur vi kan bryta ältandet.Jag delar ett av mina enklaste verktyg i avsnittet. Om att skilja tanke från sa...
16 Aug 16min
Ingen lärde oss om hjärnhygien
Vi pratar om att borsta tänderna, träna kroppen och äta bra mat. Men hur ofta pratar vi egentligen om att ta hand om våra tankar?I det här avsnittet vill jag utforska något jag den senaste tiden inset...
9 Aug 15min
Dansen mellan återhämtning och mod
Två saker som kan kännas som motsatser, men som kanske egentligen behöver varandra som allra mest.I det här avsnittet pratar jag om återhämtning som något större än vila, som en väg tillbaka till sig ...
2 Aug 13min
Där kontrollen tar slut börjar tilliten
Hur lär vi oss att leva i tillit när vi inte ser hela vägen?I det här avsnittet utforskar jag vad det egentligen innebär att let go and let God – att göra det som är vårt att göra, men släppa taget om...
26 Jul 22min
Livet kommer alltid att testa dig och det är meningen
Det är lätt att känna sig lugn, trygg och utvecklad när livet flyter. Men vad händer när vi blir triggade, pressade eller hamnar mitt i vardagens kaos?I det här avsnittet pratar jag om hur verklig tra...
19 Jul 10min
Spirituellt ego – när personlig utveckling blir ännu en prestation
Vad händer när personlig utveckling blir ännu ett område där vi försöker prestera?I det här avsnittet utforskar jag skillnaden mellan verklig transformation och spirituellt ego. Vi pratar om varför lä...
28 Jun 10min
