#224: Clara Henry, trött på att behöva ursäkta sig som löpare
Om varför ägg är extremt dålig uppladdningsmat inför löprundan, om att ursäkta sitt "långsamma" tempo, om vad tiden i Expedition: Robinson lärde henne, om att vara Sveriges nya träningsguru, om tränin...
2 Jul 202154min
#223: Elin Härkönen, tjejen med svart bälte i att aldrig ge upp
Om att bryta nacken mitt uppe i elitidrottarkarriären, om att bli allvarligt skadad under inspelningen av Elitstyrkans hemligheter, om att bryta upp med sin stora kärlek inför hela svenska folket, om ...
25 Jun 20211h 22min
#222: Christian Mundt, mannen som vet hur du blir riktigt snabb
Gillar du löpning? Vill du utvecklas och hitta nya, smarta sätt att bli snabbare? Oavsett om du är nybörjare eller rutinerad löpare ska du spetsa öronen nu! För Christian Mundt är löptränaren bakom fl...
18 Jun 20211h 5min
#221: Tony Andersson, mannen bakom 16 Weeks of Hell
Tokbantning och överträning? Eller vägen till bättre hälsa och ett rikare liv? Kritiken var inte nådig när tv-programmet ”Den stora hälsoresan” hade premiär på Dplay i fjol. Men vad säger egentligen T...
11 Jun 20211h 17min
#220: Monika Björn, så lyckas du med löpningen under klimakteriet
Tunga ben fast du tränar som du brukar? Har du plötsligt tappat motivationen till träning utan att riktigt förstå varför? Är du kvinna och i 40-årsåldern (eller yngre och äldre såklart) kan det handla...
4 Jun 20211h 27min
#219: "Fot-Anders" Nordström, därför sabbar löparskorna din löpning
Starka fötter är nyckeln till skadefri och framgångsrik löpning. Men märkligt nog har de flesta löpare extremt svaga fötter – och blir också förr eller senare skadade. I de flesta löparskor som finns ...
28 Mai 20211h 11min
#218: Sandra Friberg, drottningen av hemmaträning!
Hemmaträning har aldrig varit så hett som nu. Sociala medier svämmar över av tips på övningar och den som tveklöst fick flest svenskar att svettas hemma på vardagsrumsgolvet är Sandra Friberg. Under d...
21 Mai 202157min
#217: Sofia "PT-Fia" Ståhl, träningshets, utbrändhet och osunda ideal
En gång tävlade hon mot Charlotte Kalla i längdskidåkning och älskade att träna prestationsinriktat. Sedan blev hon "Blondinbellas" personliga tränare och "PT-Fia" med hela svenska folket. Idag inspir...
14 Mai 20211h 22min
